தினமும் இதை 1 ஸ்பூன் சாப்பிட்டா ஒரே மாதத்தில் 13 கிலோ குறைக்கலாம்!

Written By:
Subscribe to Boldsky

உடல் எடை குறைய வைப்பதற்கு மாயம், மந்திரம் கடுமையான உழைப்பு தேவையில்லை. ஸ்மார்ட்டான சில விஷயங்களை நாம் செய்தால் உடல் எடை நிச்சயம் குறையும்.

With Only A Spoon A Day You Will Lose 13 KG In A Month

நமது இந்தியகள் அந்த காலத்தில் கண்டுபிடித்த ஒருவிஷயத்தைதான் இப்போது அறிவியல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடல் எடை குறைய கண்டுபிடித்துள்ளார்கள்.

இதில் ஆச்சரியப்பட எதுவுமில்லை. இங்கே இந்த கட்டுரையின் ஹீரோ யாருமில்லை. சீரகம்தான். சீரகத்தை இங்கே சொல்லப்பட்டிருப்பதுபோல் செய்தால் உங்க உடல் எடை குறையும். எப்படியென்று பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
சீரக ஆராய்ச்சி :

சீரக ஆராய்ச்சி :

ஈரானில் உள்ள மெடிக்கல் சயின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் உடல் எடை குறைப்பு பற்றிய ஆராய்ச்சி நடந்தது. அதில் 2 பிரிவுகளாக பெண்களை பிரித்தனர்.

தினமும் 500 கலோரி :

தினமும் 500 கலோரி :

இருபிரிவினருக்கும் சமமாக தினமும் 500 கலோரி உணவு வழங்கும்படி செய்தனர். காய்கறி பழங்களை இருபிரிவிற்கும் சமமாக கொடுத்தனர்.

யோகார்ட் மற்றும் சீரகப்பொடி :

யோகார்ட் மற்றும் சீரகப்பொடி :

இவற்றோடு முதல் பிரிவிற்கு மட்டும் தினமும் 3கிராம் பொடித்த சீரகப்பொடியை யோகார்ட்டில் கலந்து கொடுத்தனர்.

வெறும் யோகார்ட் :

வெறும் யோகார்ட் :

இரண்டாவது பிரிவினருக்கு சீரகப்படி இல்லாமல் வெறும் யோகார்ட்டை கொடுத்தனர்.

13 கிலோ எடை குறைவு :

13 கிலோ எடை குறைவு :

ஒரே மாதம் பிறகு அவர்களை சோதித்தபோது , வெறும் யோகார்ட் சாப்பிட்டவர்களை காட்டிலும் , சீரகப்பொடியை கலந்து சாப்பிட்ட பிரிவினர் 13 கிலோ எடை குறைந்து காணப்பட்டனர்.

சீரக நீர் :

சீரக நீர் :

கொழுப்பை எரிக்கும் மகத்தான வேலையை சீரகம் செய்வதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வின் இறுதியில் கூறினர்.

அது போல் நம் ஊரில் பின்பற்றுவதைப் போல் மிக எளிதான குறிப்பு எதுவென்றால் இரவில் சீரகத்தை நீரில் ஊற வைத்து மறு நாள் அந்த நீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் ஆச்சரியப்படும்படி உடல் எடை குறைவதை காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

With Only A Spoon A Day You Will Lose 13 KG In A Month

With Only A Spoon A Day You Will Lose 13 KG In A Month
Story first published: Wednesday, March 15, 2017, 9:00 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more