Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
இன்றைய ராசிபலன் 01 மே 2026: இன்று இந்த 3 ராசிக்காரங்களுக்கு தெண்ட செலவுகள் தேடிவருமாம் -
புதன் மேஷ ராசியில் அஸ்தமனமாவதால் மே மாதம் இந்த 4 ராசிக்காரங்கள துரதிர்ஷ்டம் விடாம துரத்தப்போகுதாம் -
வாஸ்து படி உங்க வீட்டில் துடைப்பம் இந்த இடத்தில் இருந்தால் உங்கள் வீட்டுக்கு அதிர்ஷ்டம் எப்பவுமே வராதாம் -
வெயில் கொடுமையா? கோடை கால திருமணத்தை ஜில்லுனு மாத்த இந்த 5 ஐடியாக்கள் போதும்! -
Labour Day Wishes:தொழிலாளர் தினத்தில் உங்களுக்கு தெரிஞ்ச உழைப்பாளிகளுக்கு இந்த வாழ்த்தை சொல்ல மறந்துராதீங்க -
1 கப் மைதா இருந்தா இந்த சூப்பரான மங்களூர் பன்-யை ட்ரை பண்ணி பாருங்க - டேஸ்ட் சூப்பரா இருக்கும் -
சஞ்சய் கபூர் சொத்து விவகாரம்: கரிஷ்மா கபூர் குழந்தைகளின் உரிமையை மீட்டெடுத்த நீதிமன்றம்! -
இந்த 4 எழுத்துக்களில் பெயர் தொடங்குபவர்கள் ராஜவாழ்க்கை வாழ பிறந்தவர்களாம் - உங்க பெயரின் முதல் எழுத்து என்ன? -
கர்நாடகா ஸ்டைல் கசப்பே இல்லாத பாவக்காய் புளிக்குழம்பு ரெசிபி - ட்ரை பண்ணி பாருங்க -
வீட்டில் இந்த செடிகள் இருந்தா போதும்… காற்று சுத்தமாகும், பணமும் அதிர்ஷ்டமும் தானாக வரும்!
தினமும் இதை 1 ஸ்பூன் சாப்பிட்டா ஒரே மாதத்தில் 13 கிலோ குறைக்கலாம்!
உடல் எடையை குறைக்க ஈரான் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு எளிதான சமையல் பொருளை உபயோகித்தார்கல். அதனைப் பற்றி விவரிக்கும் கட்டுரை இது.
உடல் எடை குறைய வைப்பதற்கு மாயம், மந்திரம் கடுமையான உழைப்பு தேவையில்லை. ஸ்மார்ட்டான சில விஷயங்களை நாம் செய்தால் உடல் எடை நிச்சயம் குறையும்.
நமது இந்தியகள் அந்த காலத்தில் கண்டுபிடித்த ஒருவிஷயத்தைதான் இப்போது அறிவியல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடல் எடை குறைய கண்டுபிடித்துள்ளார்கள்.
இதில் ஆச்சரியப்பட எதுவுமில்லை. இங்கே இந்த கட்டுரையின் ஹீரோ யாருமில்லை. சீரகம்தான். சீரகத்தை இங்கே சொல்லப்பட்டிருப்பதுபோல் செய்தால் உங்க உடல் எடை குறையும். எப்படியென்று பார்க்கலாம்.
சீரக ஆராய்ச்சி :
ஈரானில் உள்ள மெடிக்கல் சயின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் உடல் எடை குறைப்பு பற்றிய ஆராய்ச்சி நடந்தது. அதில் 2 பிரிவுகளாக பெண்களை பிரித்தனர்.
தினமும் 500 கலோரி :
இருபிரிவினருக்கும் சமமாக தினமும் 500 கலோரி உணவு வழங்கும்படி செய்தனர். காய்கறி பழங்களை இருபிரிவிற்கும் சமமாக கொடுத்தனர்.
யோகார்ட் மற்றும் சீரகப்பொடி :
இவற்றோடு முதல் பிரிவிற்கு மட்டும் தினமும் 3கிராம் பொடித்த சீரகப்பொடியை யோகார்ட்டில் கலந்து கொடுத்தனர்.
வெறும் யோகார்ட் :
இரண்டாவது பிரிவினருக்கு சீரகப்படி இல்லாமல் வெறும் யோகார்ட்டை கொடுத்தனர்.
13 கிலோ எடை குறைவு :
ஒரே மாதம் பிறகு அவர்களை சோதித்தபோது , வெறும் யோகார்ட் சாப்பிட்டவர்களை காட்டிலும் , சீரகப்பொடியை கலந்து சாப்பிட்ட பிரிவினர் 13 கிலோ எடை குறைந்து காணப்பட்டனர்.
சீரக நீர் :
கொழுப்பை எரிக்கும் மகத்தான வேலையை சீரகம் செய்வதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வின் இறுதியில் கூறினர்.
அது போல் நம் ஊரில் பின்பற்றுவதைப் போல் மிக எளிதான குறிப்பு எதுவென்றால் இரவில் சீரகத்தை நீரில் ஊற வைத்து மறு நாள் அந்த நீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் ஆச்சரியப்படும்படி உடல் எடை குறைவதை காணலாம்.
Continue with Google