உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமமா? அப்ப முகப்பரு ஏற்படாம தடுக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

எண்ணெய் சருமத்தில் முகப்பரு

எண்ணெய் சருமம் தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல. ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்து ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான சருமம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது துளைகள் மற்றும் முகப்பருவை அடைத்துவிடும். மரபியல், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் கூட சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம். எண்ணெய் சருமம் கொண்டவர்கள் முகப்பரு பிரச்சனையை சமாளிப்பது சவாலானது.

முகப்பரு பாதிப்பு உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்

இரவில் உங்கள் தலைமுடியை அவிழ்த்து விடாமல் இருக்க வேண்டும். இரவில் உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் முகத்தில் இருந்து தேய்க்காமல் இருக்க, ஒரு தளர்வான ஹேர் டையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கூந்தலில் இருந்து வரும் எண்ணெய் முகத்தில் ஒரு படலத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் முகப்பருவை மோசமாக்கும். இதனால், உங்களுக்கு முகப்பரு பாதிப்பு அதிகமாகலாம்.

தலையணை உறை

தலையணை உறையை வாரத்திற்கு ஒருமுறை மாற்றாமல், தலையணை உறையை தினமும் மாற்ற வேண்டும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்கள் தலையணை உறையால் உறிஞ்சப்படுகின்றன. அதே தலையணையில் தூங்கும்போது, அழுக்கு மற்றும் தூசியுடன் தூங்குவது போன்றதாகும். இது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். துணி மென்மையானது மற்றும் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

தடித்த கை கிரீம்கள்

உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால் இரவு மற்றும் பகலில் தடித்த கை கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முகப்பருவை அதிகப்படுத்தும் சில கை கிரீம்கள் சருமத்தில் ஒரு அடுக்கை உருவாக்கக்கூடிய மறைவான பொருட்கள் உள்ளன. இது உங்கள் சருமத்தில் முகப்பரு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

தலைமுடியில் தொடர்ந்து ஷாம்பு போடாமல் இருப்பது

உங்கள் தலையில் எண்ணெய் பசை இருந்தால், வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு போட்டு அலசவும். உச்சந்தலையில் இருந்து வியர்வை மற்றும் எண்ணெயின் விளைவாக நெற்றியிலும் முகத்தின் பக்கங்களிலும் முகப்பரு உருவாகிறது. உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.

எண்ணெய் சருமத்தில் இருந்து முகப்பருவை தடுப்பது எது?

ஒரு மென்மையான சோப்பு மற்றும் சூடான நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும். வாசனை திரவியங்கள், சேர்க்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது கடுமையான இரசாயனங்கள் கொண்ட சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும். அவை சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் அல்லது உலர்த்தும். லூஃபாக்கள் மற்றும் கரடுமுரடான துவைக்கும் துணிகளைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் கூடுதல் உராய்வு சருமத்தை அதிக எண்ணெயை உருவாக்க தூண்டும்.