For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பளபளப்பான பொலிவான என்றும் இளமையான சருமத்தை பெற 'பழங்களை' இப்படி யூஸ் பண்ணா போதுமாம்!

|

எல்லா வயதினருக்கும், சகாப்தங்களுக்கும் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பழைய பழமொழி "நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்?" என்பதுதான். இயற்கையான மற்றும் கரிம உணவை உண்பதை விடவும், உங்கள் வெளிப்புற தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் அத்தகைய பொருட்களை சேர்த்துக்கொள்வதை விடவும் சிறந்தது வேறு ஏதும் இருக்க முடியுமா? ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் உயிரணு சேதத்தைத் தடுக்க உதவும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பழங்களை முடிந்தவரை சாப்பிடுவதே சிறந்த வழி. மேலும், சூரிய ஒளியில் இருந்து வரும் மாசுபாடு மற்றும் புற ஊதாக் கதிர்கள் வெளிப்படுவதனால் முதுமை அடைவதற்கு வழிவகுக்கும். இவற்றை தடுக்க ஆரோக்கியமான பழங்களை எடுத்துக்கொண்டால், பொலிவான சருமத்தை பெறலாம்.

பழங்களை உணவில் சேர்ப்பது எளிதல்ல. ஏனெனில் அவை உடல் சிதைவதற்கு எளிதானவை. ஆனால் ஆழமான நீரேற்றம், முகப்பருவைத் தடுப்பது, துளைகளை இறுக்குவது மற்றும் மிருதுவான சருமத்திற்கு பழங்கள் உதவுகின்றன. உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமைத் தோற்றத்தை அளிக்கும் சில அதிக சத்துள்ள பழங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம். அவற்றை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பப்பாளி

பப்பாளி

பப்பாளி மிகவும் சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம். இது சருமம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண உதவுகிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின் பி உள்ளது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பை வழங்குகிறது மற்றும் அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கரும்புள்ளிகளை அகற்றவும் மற்றும் சீரான நிறத்தை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

பப்பாளி ஃபேஸ் மாஸ்க்

பப்பாளி ஃபேஸ் மாஸ்க்

பப்பாளியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பங்களிக்கும் பப்பேன் என்ற நொதியும் இதில் உள்ளது. எனவே, முதன்மையாக இந்த பழம் முக சுருக்கம் குறைப்பு,

முகப்பரு கட்டுப்பாடு மற்றும் புள்ளி சிகிச்சைக்கு நன்மைகளைச் செய்யும். மேலும், வீக்கத்தைக் குறைப்பது மற்றும் துளைகளை எளிதில் அவிழ்ப்பது போன்ற பண்புகள் இதை ஒரு அற்புதமான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராக ஆக்குகிறது. எனவே, மேற்கூறிய அனைத்து தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளையும் பெற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பப்பாளி ஃபேஸ் மாஸ்க்கை பயன்படுத்த மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரி

ஸ்ட்ராபெர்ரி

சிறிய தோற்றம் கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூசி பழங்களில் வைட்டமின் சி மற்றும் இயற்கை கூறுகள் ஏராளமாக உள்ளன. இது சருமத்திற்கு மிருதுவான மற்றும் மென்மையான சருமத்தை கொடுக்க உதவுகிறது. மேலும் இறந்த சரும செல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. அவற்றை உங்கள் அன்றாட உணவில் மிருதுவாக்கி வடிவில் சேர்க்கலாம், ஃபேஸ் பேக்காக செய்யலாம் அல்லது டோனராகவும் பயன்படுத்தலாம். வைட்டமின் சி மற்றும் பல தாதுக்களால் நிரப்பப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு தரம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஸ்ட்ராபெர்ரியை வெளிப்புறமாக சருமத்தில் பயன்படுத்தாவிட்டாலும், அவற்றை உணவில் சேர்ப்பது உங்களுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும்.

வாழைப்பழம்

வாழைப்பழம்

வாழைப்பழங்களில் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது. அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ & சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை முகப்பரு தடுப்பு மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவியாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் துத்தநாக உள்ளடக்கம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. வாழைப்பழத்தை உண்பது அல்லது தோலில் தடவுவது சிறப்பான தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளை உங்களுக்கு அளிக்கும். வாழைப்பழங்கள் சேதமடைந்த மற்றும் உலர்ந்த சரும செல்களை உயிர்ப்பித்து, சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

கிவி

கிவி

கிவி பழம் உங்கள் மந்தமான சருமத்தை மீண்டும் புத்துணர்ச்சியோடும் பொலிவாகவும் இளமையாகவும் மாறுவதை உறுதி செய்யும். கிவியில் உள்ள அதிக அளவு வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும், இந்த பழம் வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற வைட்டமின்களால் முழுமையாக நிரம்பியுள்ளது. இது புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பை வழங்க உதவுகிறது. அத்துடன் வைட்டமின் கே, குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருப்பு வளையங்களை ஒளிரச் செய்கிறது.

கிவி ஃபேஸ் மாஸ்க்

கிவி ஃபேஸ் மாஸ்க்

கிவிகள் கொலாஜன் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. கிவியைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, அதன் சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து, சிறிது தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். உணவில் சேர்த்துக் கொண்டாலும், சருமத்தில் மேற்பூச்சாகப் பூசும்போதும் நன்மை பயக்கும்.

ஆப்பிள்

ஆப்பிள்

ஆப்பிள் பழம் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இது சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும். ஆப்பிள்கள் தோலை டோனிங் செய்வதிலும், புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவதிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குவதிலும் தனிச்சிறப்பு வாய்ந்தவை. இது ஒரு இயற்கையான டானிக் பொருளைக் கொண்டிருப்பதால் இது கருவளையங்களைக் குறைக்கிறது. இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் கருமையான திட்டுகளை குறைக்கிறது.

ஆப்பிள் ஃபேஸ் மாஸ்க்

ஆப்பிள் ஃபேஸ் மாஸ்க்

ஆப்பிள்களை அப்படியே உண்ணலாம் மற்றும் ஃபேஸ் மாஸ்க்காக முகத்தில் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் முகத்தில் தடவ விரும்பினால், ஒரு கூழ் செய்து அதனுடன் தேன், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் ஓட்ஸ் சேர்க்கவும். இந்த கலவையானது ஒரு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை உருவாக்குகிறது. ஏனெனில் அதன் ஆழமான சுத்திகரிப்பு பண்புகள் இறந்த சருமத்தை அகற்றி, மற்ற தயாரிப்புகள் திறம்பட செயல்பட தெளிவான மேற்பரப்பை வழங்கும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

List of Fruits for Glowing, Youthful Skin in Tamil

International Women's day : Here are the list of fruits to use to get glowing and youthful skin in tamil.
Story first published: Tuesday, March 8, 2022, 12:52 [IST]
Desktop Bottom Promotion