குளிர்காலத்துல வறண்டு போயி இருக்கும் உங்க சருமத்தை இந்த ஒரு பொருள வைச்சி ஜொலிக்க வைக்கலாமாம்!

ஆம்லா எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையானது முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது, மேலும் தோல் திசுக்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆற்றுகிறது.

Published: Wednesday, December 7, 2022, 17:03 [IST]

இந்திய நெல்லிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆம்லா, காலங்காலமாக பிரபலமாக அறியப்பட்ட ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இந்த சிறிய பழம் உங்கள் உடல், தோல் மற்றும் முடிக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. நெல்லிக்காயில் இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பு, வைட்டமின் சி இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரமாக இருப்பது உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. மேலும், நெல்லிக்காயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் மெலனின்-தடுக்கும் பண்புகள் இருப்பதால், இது ஒரு தோல் பராமரிப்பு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம். குறிப்பாக மந்தமான அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஆம்லா அதிசயங்களை செய்கிறது.

இதன் விளைவாக, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலம் நேர்த்தியான சரும கோடுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்துள்ளது. அதனால், இது செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்திற்கு நெல்லிக்காய் செய்யும் நன்மைகளைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

குளிர்கால தோல் பராமரிப்புக்காக ஆம்லா

தேவையான பொருட்கள்

ஆம்லா பொடி

ரோஸ் வாட்டர்

எப்படி செய்வது?

நெல்லிக்காய் பொடியை சிறிது ரோஸ் வாட்டருடன் இணைத்து பேஸ்டாக தயாரிக்க வேண்டும். இந்த பேக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவி, சில நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டு, காய்ந்தவுடன் முகத்தை கழுவவும்.

நன்மைகள்

ஆம்லா எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையானது முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது, மேலும் தோல் திசுக்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆற்றுகிறது. அதில் ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்ப்பது எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு சரியானதாக ஆக்குகிறது. ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் துளைகளை அவிழ்த்து, குளிர்கால மாதங்களில் உங்கள் சருமத்தை நன்றாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. இதனால், உங்கள் சருமம் அழகாக ஒளிரும்.

மந்தமான மற்றும் வறண்ட சருமம்

தேவையான பொருட்கள்

நெல்லிக்காய் பொடி

1 தக்காளி

எப்படி செய்வது?

ஒரு பிளெண்டரில் தக்காளியை சிறிதுசிறிதாக நறுக்கி போடவும், அதில் ஆம்லா தூளைச் சேர்க்கவும். நல்ல கெட்டியான பேஸ்டாக மாறும் வரை அரைக்கவும். அந்த பேஸ்ட்டை முகத்தில் தடவவும். அதை 20-25 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்.

நன்மைகள்

குளிர் காலத்தில் வறண்ட மற்றும் மந்தமான சருமத்தால் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். தக்காளி விதைகளில் லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைத்து கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். வைட்டமின் சி அதிகப்படியான மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் விளைவாக, கரும்புள்ளிகள் உற்பத்தியைத் தடுப்பதோடு, கொலாஜன் உற்பத்தியையும் துரிதப்படுத்துகிறது. இதனால் பொலிவான சருமத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

குளிர்கால சரும பிரச்சனை

தேவையான பொருட்கள்

ஆம்லா பொடி

பப்பாளி

தேன்

எப்படி செய்வது?

பப்பாளியை சிறிதுசிறிதாக அறிந்து கூழாக அரைத்து கொள்ளவும். அதனுடன் தேன் மற்றும் நெல்லிக்காய் பொடி சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த பப்பாளி கூழ், நெல்லிக்காய் மற்றும் தேன் கலவையை முகத்தில் தடவவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.

நன்மைகள்

தேன் மற்றும் நெல்லிக்காய் ஃபேஸ் பேக் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், குளிர்கால மாதங்களில் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கவும் பயன்படுத்தலாம். அதன் ஊட்டமளிக்கும் குணங்களுக்கு கூடுதலாக, தேன் மேல்தோலில் செல் உற்பத்தி மற்றும் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது. அதன் ஆழமான ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் தன்மையின் காரணமாக, தேன் வறண்ட சருமத்திற்கு சிறந்த சிகிச்சையாகும். இது குளிர்காலத்தில் ஒரு தோல் நிலையில் இருந்தாலும் கூட, மென்மையான சருமத்தை வழங்குகிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்