ஆலமர விழுதுபோல கிடுகிடுன்னு முடி வளர பூசணி விதையை 'இந்த' மாதிரி முடியில யூஸ் பண்ணுங்க போதும்!

Pumpkin Seeds For Hair In Tamil: ஆரோக்கியமான விதைகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது. முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், முடி வளர்ச்சிக்கு பூசணி விதைகளை முயற்சி செய்யலாம்.

இன்றைய நாளில் முடி உதிர்தல் என்பது எல்லாருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக இருக்கிறது. இது மிகவும் மனவேதனையை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம். முடி உதிர்தலுக்கு உங்கள் சிகை அலங்காரம், மன அழுத்தம் அல்லது உணவுமுறையை நீங்கள் குறை கூறலாம். உங்கள் தலைமுடி பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய பல்வேறு இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன.

அந்த வகையில், உங்கள் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க பூசணி விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது பற்றி இங்கே காணலாம். அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகத்தால் வெளியிடப்பட்ட 2019 ஆய்வின்படி, பூசணி விதை எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, முக்கியமாக நிறைவுற்ற மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பராமரிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம் என்று வரும்போது, பூசணி விதைகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இந்த சிறிய பவர்ஹவுஸில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. அவை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், முடி உதிர்தலை எதிர்த்து மற்றும் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

முடிக்கு பூசணி விதைகள்

பூசணி விதைகளில் வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி மற்றும் மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் போன்ற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பூசணி விதைகளில் காணப்படும் ஜிங்க், முடி வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. செல் பிரிவை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் புரதத் தொகுப்பை ஆதரிக்கிறது.

புதிய முடி வேர்களின் வளர்ச்சிக்கு இந்த செயல்முறைகள் அவசியம். உங்கள் உணவில் பூசணி விதைகளைச் சேர்ப்பது துத்தநாகத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே இது ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான முடி வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது. பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பூசணி விதைகள் முடி அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது

பூசணி விதைகளில் காணப்படும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடியின் தண்டுகளை வலுப்படுத்தவும், முடியின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, வறட்சி மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்கின்றன.

முடியின் வேர்களுக்கு ஊட்டமளிப்பதன் மூலம், பூசணி விதைகள் வலுவான, அதிக மீள்தன்மை கொண்ட முடி இழைகளுக்கு பங்களிக்கின்றன. உடைந்து முனைகள் பிளவுபடுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன.

முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன

பூசணி விதைகளில் உள்ள பைட்டோகெமிக்கல் கலவைகள் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT) என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது. டிஹெச்டி அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், பூசணி விதைகள் முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும், முடியின் வேர்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்

நல்ல முடி வளர்ச்சிக்கு ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை வேண்டும். பூசணி விதைகளில் வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது உச்சந்தலையை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. பூசணி விதைகளை சாப்பிடுவது உச்சந்தலையில் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கான உகந்த நிலைமைகளை மேம்படுத்துகிறது.

நீங்கள் எப்போதும் பூசணி விதைகளை சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக சாப்பிடலாம் அல்லது அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம். பூசணி விதைகளின் நன்மைகளை அறுவடை செய்ய வேறு வழிகள் உள்ளன.

பூசணி விதை எண்ணெய்

ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க்குகள் போன்ற பல்வேறு முடி பராமரிப்புப் பொருட்களில் பூசணி விதை எண்ணெயை ஒரு மூலப்பொருளாக நீங்கள் காணலாம் அல்லது ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சைக்காக உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பூசணி விதை ஹேர் மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்
பூசணி விதைகள் 1/2 கப்
தேன் 1 தேக்கரண்டி
தேங்காய் எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி
1/2 கப் தயிர்

செய்முறை

பூசணி விதைகளை ஒரு மிக்சியில் நன்றாக தூளாகும் வரை அரைக்கவும். தயிருடன் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். பேஸ்ட்டில் தேன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து, அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும். ஹேர் மாஸ்க் கலவையை உலர்ந்த அல்லது ஈரமான கூந்தலில் தடவவும், வேர்களில் இருந்து தொடங்கி முனைகள் வரை வேலை செய்யவும்.

ஹேர் மாஸ்க்கை உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், உங்கள் இழைகள் அனைத்தும் பூசப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும். ஹேர் மாஸ்க்கை சுமார் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் கேப் மூலம் மூடலாம். இதனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் முடியை அலச வேண்டும். அதைத் தொடர்ந்து ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.

பூசணி விதைகள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனைக்கு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வை வழங்குகிறது. எனவே, பூசணி விதைகளை உங்கள் தலைமுடி பராமரிப்பில் பயன்படுத்துங்கள்.