Home  » Topic

நடைப்பயிற்சி

உங்க சாதாரண நடைப்பயிற்சியை சூப்பர் வொர்கவுட்டாக மாத்தி சீக்கிரம் எடையை குறைக்கணுமா? இப்படி பண்ணுங்க!
நம்முடைய ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு சீரான டயட் எவ்வளவு முக்கியமானதோ அதே அளவிற்கு உடற்பயிற்சியும் முக்கியமானது. அனைவராலும் கடினமான உடற்பயிற்சிகளை செய்த...

எடையை வேகமாக குறைக்க இந்த ஒரு எளிய உடற்பயிற்சியை சரியாக செய்தால் போதுமாம்... மறக்காம பண்ணுங்க!
நீங்கள் தினசரி நடக்கும் அடிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது பன்மடங்கு ஆரோக்கிய நலன்களை கொண்டு வருவதோடு மற்ற காரணங்களால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தையு...
வாக்கிங் செல்லும் போது இப்படி செய்வது எடையை வேகமாக குறைத்து வயதாவதை தள்ளிப்போடுமாம் தெரியுமா?
நடைபயிற்சி என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் உடற்தகுதிக்கும் அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய ஒரு நம்பமுடியாத உடல் செயல்பாடு ஆகும். தினமும் ...
இதயத்தின் செயல்பாட்டை வீட்டிலேயே அளவிட உதவும் ஈஸியான வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
கார்டியோவாஸ்குலர் சகிப்புத்தன்மை உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மட்டும் குறிப்பிடப்படவில்லை. இது பல விஷயங்களை உள்ளடக்கியதாகும், இது ஒரு நீண்ட க...
சாப்பிட்டபின் நீங்கள் எளிதில் செய்யக்கூடிய இந்த விஷயம் உங்கள் இதயத்தை பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா?
பலமான விருந்துக்குப் பிறகு கனமாக உணர்கிறீர்களா? உடனே ஒரு சின்ன நடைப்பயிற்சிக்கு செல்லுங்கள் என்று கூறுவார்கள். அளவிற்கு அதிகமாக சாப்பிட்டப் பிறக...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion