Home  » Topic

புரதம்

தினமும் காலையில இந்த புரதம் நிறைந்த உணவுகள மட்டும் நீங்க சாப்பிடீங்கனா...என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
காலை உணவு என்பது முதல் உணவு மட்டுமல்ல, அன்றைய மிக முக்கியமான உணவும் கூட என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. ஒரு சத்தான காலை உணவை உட்கொள்வது உங்களை நீண்ட நே...
High Protein Breakfasts To Start Your Day

சமீபத்திய ஆய்வின் படி இந்த உணவுகள் உங்க ஆயுளை பல ஆண்டுகள் அதிகரிக்குமாம்...!
புரோட்டீன் என்பது நமது உடலுக்கு அதன் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் அன்றாட வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யவும் அதிக அளவு தேவைப்படும் மிக ...
இந்த வழிகள மட்டும் நீங்க ஃபாலோ பண்ணா.. 3 நாளுல ஒரு கிலோ எடையை குறைக்கலாம் தெரியுமா?
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் பிரச்சனை என்னவென்றால் உடல் பருமன்தான். உடல் எடையை குறைப்பது எளிதான வேலை அல்ல. அதற்கு நிறைய முயற்சியும் அ...
Do These Things Daily To Lose 1 Kg In 3 Days
சைவ உணவு சாப்பிடும்போது இந்த தவறை தெரியாம கூட செஞ்சிடாதீங்க... ஜாக்கிரதை...!
சைவ உணவு சமீபத்திய காலங்களில் மிகவும் பிரபலமாகியுள்ளது. பாலிவுட் பிரபலங்கள் முதல் பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை...
பால் பொருட்கள் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத இந்த பிரச்சனையை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
பால் பொருட்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை என்று மக்களுக்கு சொல்ல தேவையே இல்லை. ஏனெனில் இவற்றின் நன்மைகள் பற்றி அனை...
Does Dairy Products Cause Inflammation
வலுவான தசை மற்றும் எலும்பை பெற புரதச்சத்து நிறைந்த இந்த காய்கறிகளை சாப்பிடுங்க போதும்...!
தினமும் புதிய காய்கறிகளை சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்கு தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. உண்மையில், காய்கறிகள் நம் வாழ்வி...
அதிகளவு புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதால் உங்களுக்கு என்னென்ன ஆபத்து ஏற்படும் தெரியுமா?
புரோட்டின் என்பது நமது உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்புக்கு தேவைப்படும் ஒரு முக்கிய பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆகும். தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல்...
Risks Associated With Protein Overconsumption
உங்க குழந்தைங்க குள்ளமா இருக்காங்களா? அப்ப உயரம் அதிகரிக்க இத கொடுங்க…!
ஒருவரின் உயரத்தை 80% தீர்மானிப்பது மரபணுதான் என்கிறார்கள் ஆராய்ச்சியாளர்கள். இருப்பினும் மருத்துவர்களின் ஆய்வுப்படி, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அதாவ...
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? உங்கள் பிரச்சனைக்கான தீர்வுதான் இது…!
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது என்பது பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனை. பயணம் செய்யும்போதும், நன்றாக உறங்கும்போது சிறுநீர் கழிக...
Frequent Urination Causes Symptoms Remedies And Diet Tips
காபி கொட்டை அப்டியே போட்டு காபி குடிக்கலாமா?... குடிச்சா என்ன ஆகும்னு தெரியுமா?
ஒவ்வொரு ஆண்டும், சர்வதேச காபி தினம் அக்டோபர் 1 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. சர்வதேச காபி தினத்தின் சரியான தோற்றம் தெரியவில்லை. உலகளவில், இந்த நாள் அக்டோ...
காலையில எழுந்திருச்சவுடனே செய்யவே கூடாத 7 விஷயங்கள் இதுதான்...
ஏழு மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் முற்றிலும் நீரிழப்புடன் உள்ளது. அன்பர்களே இது உங்கள் காஃபின் காதலை கொஞ்சநேரம் ஒதுக்கி வைத்து சிறிது ...
Things You Need To Avoid Doing Right After Waking Up
ரன்வீர் சிங் இப்படி ஃபிட்டா இருக்கறதுக்கு என்ன சாப்பிடறாருனு தெரியுமா? இதுதான்...
இன்ஸ்ட்டாகிராமில் இப்பொழுது இவரது போஸ் தான் புது டிரெண்ட்யே. ஆமாங்க நம்ம ரன்வீர் சிங் தனது கட்டுமஸ்தான் உடலைக் காட்டி ரசிகர்கள் எல்லாரையும் வியப்...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X