Home  » Topic

காய்கறிகள்

நம்ம ஏளனமா நெனக்கிற இந்த 8 காய்களில் இருக்கற சீக்ரெட் தெரியுமா? இனி தினம் சாப்பிடுங்க...
'சத்தான காய்கறி எது?' என்று கேட்டால் உங்களுக்கு எவையெல்லாம் நினைவில் வரும்? 'அவரைக்காய்... வெண்டைக்காய்...' என்று யோசித்துப் பார்க்கிறீர்களா? காய்கறி என்ற பட்டியலுக்குள் உடனடியாக நினைவுக்குச் வராத சிலவற்றில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் அதிகமாய் ...
Healthiest Vegetables Nutrition And Health Benefits

தண்ணி முதல் இறைச்சி வரை எந்த உணவு ஜீரணிக்க எவ்வளவு நேரமாகும்? தெரிஞ்சிக்கிட்டு சாப்பிடுங்க
நம்முடைய உடலியல் கோளாறுகள் அனைத்திற்கும் அடிப்படைக் காரணமாக இருப்பது மலச்சிக்கல் தான். அந்த மலச்சிக்கல் உண்டாவதறகுக் காரணமே நாம் உண்ணும் உணவுகளும் அதன் ஜீரணத்தன்மையும் தா...
சீக்கிரமா வெயிட் குறையணுமா? இந்த அட்டவணைல இருக்கிற மாதிரி சாப்பிடுங்க...
எடை குறைப்பு என்பது மந்திர வேலை அல்ல. நினைத்தவுடன் எடை குறைப்பை அடைய முயலுவது இயலாத காரியம். சீரான எடை குறைப்பு பயிற்சி மட்டுமே சீரான பலனைத் தரும். விரைவாக எடை குறைப்பை மேற்கொ...
Weight Loss Meal Plans To Get You Going In The Right Direction
சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க இந்த 8 உணவுகளில் ஒன்றையாவது சாப்பிட்டு வாருங்கள்!
உடலில் உள்ள பல முக்கிய செயல்பாடுகளை செய்வதே சிறுநீரகம் தான். இந்த உறுப்பே மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால் அவ்வளவு தான். மற்ற உறுப்புகளை காட்டிலும் சிறுநீரகம் மிகவும் முக்கியமான உ...
பச்சை நிறத்துக்குள்ள ஒளிஞ்சிகிட்டு இருக்குற இந்த 6 இரகசியங்கள் உங்களுக்கு தெரியுமா?
நிறங்கள் இந்த உலகில் பல ஆயிரம் உள்ளது. ஒவ்வொரு நிறத்திற்கும் ஒரு தனித்துவம் உண்டு. இது சாப்பிட கூடிய உணவு முதல் உடுத்தும் உடை வரை, இதே தன்மை தான். குறிப்பாக நாம் சாப்பிடும் உணவு...
Health Benefits Of Green Fruits Vegetables
உள் காயங்கள் மற்றும் உள் வலிகளை உடனே விரட்ட இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் போதும்!
ஒவ்வொரு உணவு வகைகளுக்கும் தனித்துவமான தன்மை இருக்கும். சில உணவுகள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியத்தை தரும். சில உணவுகள் கல்லீரலுக்கு பலத்தை உண்டாக்கும். சில உணவுகள் முழு உடலையும் ஆரோ...
எந்த கலர் காய்கறி, பழங்களில் என்னென்ன அற்புத சத்துக்கள் இருக்கு? தெரிஞ்சிக்கிட்டு சாப்பிடுங்க
வானவில் என்றும் பழையதாவது இல்லை, அதனால் நீங்கள் ஏன் அவ்வாறு இருக்க முடியாது? இந்த இயற்கை நிகழ்வில், உங்கள் ஊட்டச்சத்து பற்றி கற்றுக் கொள்ள நிறைய உள்ளது. வண்ணமயமான பழங்களிலும் ...
Why Eating A Rainbow Of Foods Will Make You Healthier
சமைக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் இந்த சிறிய தவறுகள்தான் உணவில் உள்ள சத்துக்களை அழிக்கிறதாம் தெரியுமா?
இயற்கை உணவுகள் அனைத்துமே எப்பொழுதும் நமக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குபவைதான். ஆனால் நாம் சமைக்கும் போது செய்யும் சில தவறுகளால் காய்கறிகளில் உள்ள பல முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை இ...
தினமும் 1 வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டால் என்னென்ன மாற்றங்கள் உடலில் ஏற்படும்...?
தினந்தோறும் நாம் உண்ண கூடிய உணவுகள் அனைத்துமே நமது உடலை அதிக ஆற்றலுடன் வைக்கும் அளவிற்கு இருத்தல் வேண்டும். அதிக பலசாலியாக இருக்க வேண்டுமென்றால் நிச்சயம் சரிவிகித உணவு அவசி...
What Will Happen If You Eat 1 Cucumber Daily For A Month
ஆண்களே..! 30 வயதில் ஏற்படும் உடல்நல கோளாறுகளை தடுக்க இவற்றை சாப்பிட்டாலே போதும்..!
நமக்கு வயது கூட கூட ஏராளமான பொறுப்புகளும், அதை நிறைவேற்ற வேண்டிய கடமைகளும் கூடி கொண்டே போகும். இன்றைய சமூக கட்டமைப்பில் இது ஆண்களுக்கு தனி விதமாகவும், பெண்களுக்கு தனி விதமாகவ...
பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட்டால் என்னென்ன விளைவுகள் ஏற்படும்...?
நமது உடலுக்கு பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள் அன்றாடம் தேவைப்படுகிறது. அதில் மிக முக்கியமானது இந்த பொட்டாசியம். மன அழுத்தத்திற்கும், சீரற்ற ரத்த ஓட்டத்திற்கும், தசைகள் வலுப்பெறவும், ...
What Will Happen To Your Body If You Eat Potassium Rich Foods
படுக்கைக்கு போகும் முன் கட்டாயம் இவற்றையெல்லாம் சாப்பிட கூடாது..! மீறி சாப்பிடால் என்னவாகும்..?
நம்மில் பலருக்கு இரவில் கண்டதையெல்லாம் சாப்பிட கூடிய பழக்கம் இருக்கிறது. இது ஒரு நாள் இரு நாள் இல்லாமல், பல வருடமாக தொடரும் பழக்கமாகவே மாறிவிட்டது. பொதுவாகவே இரவில் நாம் செய்...
 

உடனடி செய்தி அலர்ட் பெற - Tamil Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more