வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க மனைவியுடன் இந்த 30 நாள் சேலஞ்ச் எடுத்துக்க நீங்க தயாரா?

நாள் #1

குறைந்தபட்சம் மூன்று நிமிடங்களாவது ஒருவரை ஒருவர் கண்ணோடு கண் நேராக பார்த்தபடி இருக்க வேண்டும். இப்படி தம்பதிகள் கண்ணோடு கண் பேசுவதால் இருவரின் இதயத் துடிப்பும் ஒரே மாதிரி இயங்க துவங்கும்.

நாள் #2

இதுவரை நீங்கள் செல்லாத சாலையில் கைகோர்த்து ஒன்றாக நடந்து செல்ல வேண்டும். இது உங்கள் இதயத்திற்கு மட்டுமல்ல, மனநிலைக்கும் உகந்தது ஆகும்.

நாள் #3

இரவு உணவு உண்ண வெளியே சென்று வாருங்கள். வெளியே என்றால் வீட்டருகில் அல்ல. நீண்ட தூரம் பயணம் செய்து இரவு உணவருந்திவிட்டு வாருங்கள். இதுவொரு சிறிய பிக்னிக் போல இருக்க வேண்டும். வார இறுதியில் என்றால் மிகவும் சிறப்பு.

நாள் #4

மதிய உணவு கொடுத்து அனுப்பும் போது, லஞ்ச பாக்ஸில் ஏதேனும் குறிப்பு எழுதி அனுப்புங்கள். இது மட்டற்ற மகிழ்ச்சியை உண்டாக்கும்.

நாள் #5

ஒருநாள் உங்கள் வீட்டை இருவரும் சேர்ந்து சுத்தம் செய்யுங்கள். வேலையை சரி பாதியாக பிரிக்காமல், இருவரும் ஒன்றாக சேர்ந்து செய்ய வேண்டும். அனைத்து வேலைகளிலும் இருவரின் பங்கும் இருக்கும்படி செய்யுங்கள்.

நாள் #6

அவர்களை சிரிக்க வைக்க எதையாவது முயற்சி செய்யுங்கள். கேளிக்கையாக இருக்க வேண்டுமே தவிர மனம் புண்படும்படி இருக்க கூடாது.

நாள் #7

ஒருவருக்கு ஒருவர் பரிசளிக்க வேண்டும். முன்பே பரிசு தருவதை கூறிவிடுங்கள். ஆனால், உங்கள் பரிசு அவர் எதிர்பார்க்காத வண்ணம் இருக்க வேண்டும்.

நாள் #8

ஓரு நாள் முழுக்க கைகோர்த்தே இருக்க வேண்டும். வீட்டில் அமர்ந்திருந்தாலும், வெளியே சென்றாலும், உறங்கும் போதும்.

நாள் #9

வீட்டிலேயே கேண்டில் லைட் டின்னர் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அவருக்கு பிடித்த இசை, உணவு என அனைத்தையும் ஏற்பாடு செய்து அசத்துங்கள்.

நாள் #10

சூரிய உதயம், சூரிய அஸ்தமனம் ஒன்றாக பார்க்க வேண்டும். இது, ஓர் ரம்மியமான உணர்வை அளிக்கும்.

நாள் #11

ஒரு நாள் இரவு முன்பே ப்ளான் செய்து, அவர்களை வெளியே கூட்டி சென்று ஆச்சரியமூட்ட வேண்டும்.

நாள் #12

வார நாட்களில் இடையே ஓர் நாள் மதிய உணவுக்கு சென்று வர வேண்டும். வேலைகளை ஒருபுறமாக ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் நேசமான நபருடன் மதிய உணவை பகிர்ந்துக் கொள்ளுங்கள்.

நாள் #13

ஒரு நாள் ஃப்ரீயாக இருக்கும் போது பழைய புகைப்படங்களை எடுத்து பாருங்கள். இது நிறைய நினைவுகளை நினைவுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, மகிழ்ச்சியையும், உறவில் நெருக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

நாள் #14

உங்களுக்கு சிறுவயதில் மிகவும் பிடித்த விளையாட்டாக இருந்ததை உங்கள் துணையுடன் சேர்ந்து விளையாடுங்கள். சின்ன சின்ன சண்டைகளோடு, பித்தலாட்டம் செய்து.

நாள் #15

நீங்கள் வெகுநாளாக படிக்க நினைத்த புத்தகத்தை வாங்கியோ அல்லது நூலகம் சென்றோ ஒன்றாக படியுங்கள். அல்லது படித்து சொல்லுங்கள்.

நாள் #16

ஒன்றாக சேர்ந்து ஓர் படம், நாடகம் அல்லது நிகழ்ச்சிக்கு சென்று வாருங்கள்.

நாள் #17

காலையில் எழுந்ததும், இரவு தூங்கும் முன்னரும் முத்தமிட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

நாள் #18

நடனம் ஆட தெரியுமோ தெரியாதோ, உங்களுக்கு பிடித்த பாடலுக்கு இருவரும் சேர்ந்து நடனம் ஆடுங்கள்.

நாள் #19

ஒருவருக்கு ஒருவர் பிடித்த உணவை சமைத்து பரிமாறுங்கள். ஒருவருக்கு பிடித்த உணவை மற்றொருவர் யார் உதவியும் இன்றி சமைக்க வேண்டும்.

நாள் #20

ஓர் நாள் முழுக்க, உங்கள் துணைக்கு பத்து முறை நன்றி கூற வேண்டும். முன்பு செய்த உதவிக்கு, தற்போது செய்துக் கொண்டிருக்கும் காரியங்களுக்கு, எதிர்காலம் குறித்து எதுவாக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். ஆனால், பத்து முறை இடையிடையே நன்றி கூற வேண்டும்.

நாள் #21

நீங்கள் இதுவரை செல்லாத இடத்திற்கு , கார் அல்லது பைக்கில் குறைந்தபட்சம் வீட்டில் இருந்து 1 மணிநேரம் பயணித்து சென்று வாருங்கள்.

நாள் #22

சிறு வயதில் இருந்து நீங்கள் விடாப்படியாக கடைபிடித்து வந்த ஓர் பண்பை உங்கள் துணைக்கும் கற்றுக் கொடுங்கள்.

நாள் #23

உதவியற்றோர் அல்லது முதியோர் இல்லத்திற்கு ஓர் நாள் சென்று வாருங்கள். வெறுமென சென்று வராமல், அவர்களுக்கு உதவியாக உடை, உணவு எதையாவது ஏற்பாடு செய்து சென்று வாருங்கள்.

நாள் #24

பெரிய விஷயம், சின்ன விஷயம் என்றில்லாமல், ஓர் நாள் முழுவதும் என்ன செய்தாலும் நன்றி கூறி பழகுங்கள்.

நாள் #25

அவருக்கு பிடித்த நண்பர் அல்லது உறவினர் வீட்டிற்கு ஓர்நாள் கூட்டி சென்று வாருங்கள்.

நாள் #26

ஒருவரை பற்றி ஒருவர் கடிதம் எழுதுங்கள். வெறுமென இல்லாமல், முழு மனதுடன், பிடித்தது, பிடிக்காதது என அந்த கடிதம் உங்கள் மனதில் இருக்கும் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்தும் விதமாக இருக்க வேண்டும். வார்த்தைகளை பார்த்து கையாள வேண்டும்.

நாள் #27

குறுக்கெழுத்து போன்ற மூளைக்கு வேலைதரும் போட்டிகளை சவால் விட்டு விளையாடுங்கள்.

நாள் #28

எந்த திட்டமும் இன்று ஒருநாள் முழுக்க செலவு செய்ய வேண்டும். வீட்டிலேயே இருக்கலாம், வெளியே செல்லலாம். ஆனால், எந்த முன் திட்டமும் இல்லாமல் செய்ய வேண்டும்.

நாள் #29

இதுவரை செய்கிறேன் என சொல்லி உங்கள் துணை செய்யாத செயலை கால அவகாசம் கொடுத்து செய்தே ஆகவேண்டும் என்று கட்டளையிடுங்கள்.

நாள் #30

இந்த முப்பது நாட்களில் உங்கள் இருவருக்குள் ஏற்பட்ட மன மாற்றங்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளுங்கள். முன்பு இருந்ததற்கும், இப்போது இருப்பதற்கும் என்ன வித்தியாசம் என்பதை கூறுங்கள்.