குழந்தை பொறந்ததுக்கு அப்புறம் உங்க உடலுறவில் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

குழந்தை பிறப்புக்குப் பிறகு செக்ஸ்

சில நேரங்களில் யோனி மற்றும் ஆசனவாய் (பெரினியம்) இடையேயான தோல் குழந்தையை வெளியே எடுக்க ஒரு மருத்துவர் மூலம் கிழிக்கப்படலாம் அல்லது வெட்டப்படலாம். இது எபிசியோடமி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு, பெண்கள் தங்கள் யோனி வழக்கத்தை விட தளர்வான அல்லது வறண்டதாக உணருவது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல, மேலும் உடலுறவின் போது யோனி பகுதியில் வலி இருக்கும்.

சூடான நீரில் குளியல்

உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு சூடான குளியல் உங்கள் உடலில் இருந்து வரும் மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் விடுவிக்கும். இது உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும், உடலுறவுக்கு உங்களை தயார்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் உடலுறவு கொண்ட உடனேயே எரியும் உணர்வை அல்லது வலியை எதிர்கொண்டால், அந்த பகுதியில் சில ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

வெவ்வேறு பாலியல் நிலைகள்

நீங்கள் வழக்கமாக செய்யக்கூடிய நிலை உங்கள் பெண் பகுதிகளை காயப்படுத்துகிறது என்றால், புதிய பாலியல் நிலையைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. ஆம், இது மிகவும் இனிமையாகவும், சூடாகவும் இருக்கும். விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் இருவருக்கும் சிறந்தது எது என்பதை அறிய நீங்கள் கொஞ்சம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு.

வாய்வழி செக்ஸ் முயற்சி

உடலுறவு கொள்ளும்போது உங்கள் யோனியில் வலி இருக்கிறது என்றால், அதை சிறிது காலம் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. ஆனால், வாய்வழி உடலுறவில் ஈடுபடுவதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் உணர்ச்சியில் தூண்டலாம். இது பாலியல் ரீதியாக பூர்த்திசெய்யக்கூடியது மற்றும் உங்களுக்கு அற்புதமான புணர்ச்சியைக் கொடுக்கும். இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்க போதுமானது.

அவசரப்பட வேண்டாம், மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

அவசரபடாமல் மெதுவாக தொடங்கி நடைபெற வேண்டும். நீங்கள் நீராவி குளியல் மற்றும் சூடான உடலுறவில் இருந்து நீண்ட காலமாகிவிட்டது. அதனால், உங்கள் யோனிக்கு குறைந்தபட்சம் அதை மெதுவாக எடுக்க வேண்டும். மேலும் முன்னறிவிப்பில் ஈடுபடுங்கள், வாய்வழி உடலுறவு மூலம் ஒருவருக்கொருவர் தூண்டலாம், இறுதி உடலுறவின் போது மென்மையாக இருங்கள். கடினமான உடலுறவில் இருந்து சிறிது நேரம் விலகி இருங்கள். உங்களை உயவூட்டுவதற்கும் முடிந்தவரை ஈரமாக்குவதற்கும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

பெண்களுக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதன்மையான விஷயம் உடற்பயிற்சி, நீட்சி மற்றும் யோகா போன்ற பயிற்சி. தினசரி நீட்சி தசைகளை தளர்த்தி மேலும் நெகிழ வைக்கும். அந்த இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்துவது நீங்கள் ஒருபோதும் தவறவிடக்கூடாத ஒரு முக்கியமான படியாகும். உடலுறவின் போது பிரசவத்திற்குப் பிறகான வலியிலிருந்து விடுபட இது உதவும்.