உங்க குழந்தைகளை பொறுப்பானவர்களாக மாற்ற இந்த காலை பழக்கங்களை செய்யுங்கள்..!

சிறு வயதிலேயே உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நல்ல பழக்கத்தை கற்றுக் கொடுப்பது மிகவும் எளிதாகும். ஏனென்றால் அந்த வயதில் நாம் சொல்வதை அவர்கள் காது கொடுத்து கேட்பார்கள். சிறுவயதில் நாம் கற்றுக்கொள்ளும் பழக்க வழக்கம்தான் காலம் முழுவதும் நம்முடன் வரப்போகிறது. சரி அது என்னென்ன பழக்கவழக்கங்கள் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க...

1. சீக்கிரமாக விழித்தெழும் வழக்கம்:

உங்கள் பிள்ளையை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருக்க ஊக்குவிக்கவும். காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததும், முதல் வேலையாக போர்வைகளை மடித்து வைக்கும் பழக்கத்தை உங்கள் குழந்தைகளிடம் ஏற்படுத்துங்கள். தலையணைகளை ஒழுங்காக அடுக்கி வைக்கவும் படுக்கை அறையை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளவும் அவர்களுக்கு கற்றுக் கொடுங்கள். இரவில் அவர்களே படுக்கையை தயார் செய்யும் வகையில் நீங்கள் பழக்கப்படுத்தினால், வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கும்.

2. தனிப்பட்ட சுகாதாரம்:

காலையில் எழுந்தவுடன் பல் துலக்குதல், முகத்தைக் கழுவுதல் மற்றும் தலைமுடியை சுதந்திரமாக சீவுதல் போன்றவற்றை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

3. தங்களுக்குத் தாங்களே உடுத்திக்கொள்ளுங்கள்:

உங்கள் பிள்ளையை அன்றைய நாளுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உடுத்திக்கொள்ள ஊக்குவிக்கவும். அதன மூலமாக முடிவெடுக்கும் மற்றும் சுதந்திரத்தை வளர்க்க முடியும்..

4. அவர்களின் படுக்கையை விரித்தல்:

அவர்களின் படுக்கை விரிப்பை நேராக்குவது போன்ற எளிய பணிகளில் தொடங்கி, படிப்படியாக சுயாதீனமாக படுக்கையை முழுவதுமாக எப்படி விரிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி அறிவுறுத்த வேண்டும்...

5. சத்தான காலை உணவு:

குழந்தைகளுக்கு அடிப்படை சமையல் திறன்களை கற்பிப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் தானியங்களை எப்படி வேக வைப்பது, முட்டையில் ஆம்லெட் எப்படி போடுவது அல்லது டோஸ்டில் ஜாம் பரப்புவது போன்ற எளிய காலை உணவை தயாரிப்பதில் அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள். இதனால் சமையல் குறித்த ஆர்வத்தை அவர்களுக்குள் தூண்ட முடியும்..

6. பாடப்புத்தகங்களை அடுக்கி வைப்பது:

புத்தகங்கள், வீட்டுப்பாடம் மற்றும் தேவையான பொருட்கள், பொறுப்பு மற்றும் ஒழுங்கமைப்பை ஊக்குவிக்கும் வகையில் உங்கள் பிள்ளைக்கு முந்தைய நாள் இரவு பள்ளிப் பையை ஒழுங்கமைக்க உதவுங்கள். இதன் மூலமாக தங்களது பள்ளி பையை எப்படி சரிச்செய்து தயார்ப்படுத்திக் கொள்வது என்பதை அவர்கள் அறிந்துக் கொள்ள முடியும்..

7. நேர மேலாண்மை:

ஒரு காட்சி அட்டவணை அல்லது சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பயன்படுத்தி, அவர்களின் காலைப் பணிகளை நிர்வகிக்கவும், நேர மேலாண்மைத் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும்.

8. வேலைகளை முடித்தல்:

வீட்டுப் பணிகளில் பொறுப்பைக் கற்பிக்கவும், வீட்டுப் பணிகளில் பங்களிக்கவும், செல்லப் பிராணிகளுக்கு உணவளிப்பது அல்லது அவர்களின் அறையை ஒழுங்கமைப்பது போன்ற வயதுக்கு ஏற்ற வேலைகளை காலையில் ஒதுக்குங்கள். தண்ணீர் பாட்டில், லன்ச்பாக்ஸ் ஆகியவற்றை அவர்களே பைகளில் எடுத்து வைக்குமாறு உங்கள் குழந்தைகளை பழக்கப்படுத்துங்கள். இதன் மூலம் அவர்களிடம் சுதந்திர உணர்வு உருவாகும்.

9. தொடர்புத் திறன்:

குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களை கண்ணியமாக வாழ்த்துவதோடு, சமூகத் திறன்களையும் மரியாதையையும் வளர்க்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

10. சுயாதீனமாக தயாராகுதல்:

கொஞ்ச கொஞ்சமாக எல்லா வேலைகளையும் நீங்கள் செய்யாமல் பின்வாங்கி, உங்கள் குழந்தை இந்த பணிகளை தாங்களாகவே செய்து முடிக்க அனுமதிக்கவும், தேவையான வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்கவும்.

11. தியானம் மற்றும் பிராத்தனை :

மனதை அமைதிப்படுத்தும் தியானம் மற்றும் பிராத்தனைகளை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள். காலை வேளையில் தியானம் செய்வதை ஊக்கப்படுத்துங்கள். இதன் மூலம் அவர்களிடம் இரக்கமும் நன்றியுணர்வும் உருவாகும்.

12. விளையாட்டு: தினமும் காலையில் விளையாடும் பழக்கத்தை உங்கள் குழந்தைகளிடம் ஏற்படுத்துங்கள். குழந்தைகள் எப்போதுமே படித்துக் கொண்டிருந்தால் மந்தமாக உணர்வார்கள். ஆகையால் தினமும் காலை 20 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு அவர்களை விளையாட அனுமதியுங்கள். காலையிலேயே நன்றாக விளையாடுவதால் அன்றைய நாள் முழுவதும் அவர்கள் புத்துணர்ச்சியோடு இருப்பார்கள்.

நிலைத்தன்மையும் நேர்மறை வலுவூட்டலும் குழந்தைகளுக்கு இந்தப் பழக்கங்களை வளர்க்க உதவும். அவர்களின் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் சுதந்திரம் மற்றும் பொறுப்பை நோக்கி அவர்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க தேவையான போது மென்மையான நினைவூட்டல்கள் அல்லது வழிகாட்டுதல்களை வழங்கவும்.