உங்களுக்கே தெரியாமல் உங்க கருவுறுதலை பாதிக்கும் விஷயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

புகைபிடித்தல்

தவறாமல் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது உங்கள் நுரையீரலை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் பிற நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் கருவுறுதலையும் பாதிக்கும். ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, பெண்கள் புகைபிடிப்பதால் கருவுறாமைக்கு ஆளாகிறார்கள். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, வழக்கமான புகைப்பிடிப்பவர்கள் மட்டுமல்ல, அவ்வப்போது புகைப்பிடிப்பவர்களும், இரண்டாவது கை புகைப்பவர்களும் கூட ஆபத்தில் உள்ளனர். புகைபிடித்தல் பெண்களுக்கு ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஆண்களில் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கும்.

வீட்டு இரசாயனங்கள்

சில இரசாயனங்கள், மாசுபடுத்திகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் தொழில்துறை சேர்மங்கள் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான தம்பதியரின் திறனைக் குறைக்கும். இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொள்வது உங்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை 29 சதவீதம் வரை குறைக்கும் என்று தரவு தெரிவிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் மளிகை கடைக்குச் செல்லும்போது, பிசிபிக்கள், பித்தலேட்டுகள் மற்றும் ஃபுரான் ஆகியவற்றிலிருந்து இலவசமாக இருக்கும் பொருட்களைத் தேடுங்கள். ஏனெனில் அவை பொதுவாக மலட்டுத்தன்மையுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த இரசாயனங்கள் வீட்டு சுத்தம் மற்றும் அழகு சாதனங்களில் காணப்படுகின்றன.

மன அழுத்தத்தின் நிலை

மன அழுத்தம் என்று வரும்போது, அதை நாம் நவீன கால வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகக் கருதி, அதை பெரும்பாலும் கம்பளத்தின் கீழ் துலக்குகிறோம். ஆனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது, உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். கருவுறாமைக்கு குறைவாக அறியப்பட்டத்தில் மன அழுத்தமும் ஒன்றாகும். ஆனால், இது கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிப்பது ஆண்களிலும் பெண்களிலும் இனப்பெருக்க அமைப்பை அடக்குகிறது. இதனால் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம்.

பாலியல் சுகாதார வரலாறு

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தான பாலியல் பரவும் நோய்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. கருவுறாமை என்பது அதன் விளைவுகளில் ஒன்றாகும். பல எஸ்.டி.டி.க்கள் அவற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இனப்பெருக்கக் குழாயைத் தடுக்கலாம். ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, பெண்கள் எஸ்டிடி காரணமாக கருவுறாமைக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அதிகப்படியான காபி உட்கொள்ளல்

நீங்கள் ஒரு நாளில் மூன்று முதல் நான்கு கப் காபியைப் பருகினால், காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அதிக நேரம் இது. அதிகப்படியான காபி உட்கொள்வது விந்து உற்பத்தியை பாதிக்கும். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, விளைவுகள் இன்னும் கடுமையானவை. கருவுறாமை பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் கருச்சிதைவு அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்கலாம். ஒரு நாளில் 2 கப் காபிக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம், அளவு 250 மில்லிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.