பிரசவம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

how to manage labour pain: பிரசவத்தின் போது, ​​பெண்களின் உடல்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பெண்ணுக்குப் பெண் மாறுபடலாம் குழந்தை பிறப்பதற்காக தாய் தனது வலியுடன் கூடிய முயற்சியைப் பிரசவத்துக்காக செய்கிறாள்.

தசை தளர்வுகளை உண்டாக்கி அதை இறுக்கி, சுருக்கி, முக்கி தன்னால் முடிந்த முயற்சிகளை செய்து குழந்தையை உந்தி வெளியே தள்ள முயற்சி செய்கிறாள். சிறிய பெண்ணுறுப்பின் வாய் வழியாகக் குழந்தை வெளியேறும் போது ஏற்படும் வலி கொடுமையானது.. அததகைய வலிக்கான அறிகுறிகள் என்ன? பிரசவ வலியை தாங்கக்கூடிய வழிமுறைகள் என்னென்ன? என்பது பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம்..

1. சுருக்கங்கள்

இவை கருப்பை தசைகளை தாளமாக இறுக்கி விடுவித்தல். குழந்தை முன்னேறும்போது சுருக்கங்கள் வலுவாகவும், நீளமாகவும், நெருக்கமாகவும் மாறும்.

2. முதுகுவலி

பல பெண்களுக்கு பிரசவத்தின் போது கீழ் முதுகு வலி ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தை பிறப்பு கர்பபையில் மேலும் கீழே நகரும் போது.

3. அழுத்தம்

குழந்தை இடுப்புக்குள் இறங்கும் போது, ​​பெண்கள் இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதை உணரலாம்.

4. நீர் உடைத்தல்

வயிற்றில் உள்ள அம்னோடிக் திரவத்தை வெளியிடுவது, பொதுவாக "நீர் உடைத்தல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. அப்படி நீர் பை உடைந்தால் சிறிது நேரத்தில் குழந்தை பிறக்க உள்ளது என்று அர்த்தம்.

5. கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கம்

இது குழந்தை பிறப்பு பகுதி வழியாக செல்ல கருப்பை வாய் திறக்கப்படும்.இது சென்டிமீட்டரில் அளவிடப்படுகிறது மற்றும் பிரசவத்தின் போது 0 முதல் 10 செமீ வரை முன்விரிவாக்கம் செய்யப்படுகிறது..

6. எப்படி குழந்தை வெளியே வருகிறது?

பெண் உறுப்பின் வாய் முழுமையாகத் திறக்கப்பட்டதும் கர்ப்பப்பையில் உள்ள திரவம் வெளியேறும். அதாவது பனிக்குடம் உடைந்து அதில் உள்ள திரவம் வெளியேறிவிடும். அந்த உடைந்த பனிக்குடத்தில், குழந்தையானது நீந்தி வெளியே வருகிறது. லேசான பழுப்பு நிறம் கொண்ட திரவம் நிறையவே வெளியேறும். தொடர்ந்து திரவம் வெளியேறிக் கொண்டிருக்கும். இதன் பின்னர் குழந்தையின் தலையானது, பெண்ணுறுப்பின் வாய்க்கு வந்து நிற்கும்.

பிரசவ வலியை தாங்க சில டிப்ஸ்

1. ஆழமான சுவாசம், வேகமான சுவாசம் அல்லது மாதிரியான சுவாசத்தை பயிற்சி செய்வது வலியை நிர்வகிக்கவும் சுருக்கங்களின் போது தளர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

2. நடைபயிற்சி, வாக்கிங் அல்லது மண்டியிடுதல் போன்ற நிலைகளை அடிக்கடி மாற்றுவது, அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.

3. மென்மையான மசாஜ், குறிப்பாக கீழ் முதுகு அல்லது தோள்களில், வலி ​​நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு அளிக்கும்.

4. வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது பிரசவ வலியைத் தணிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.

5. சில பெண்கள் ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்கள் அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட இமேஜரி பயிற்சிகள் மூலம் பிரசவ வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், இது அசௌகரியத்தில் இருந்து திசைதிருப்ப மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

பிரசவம் தொடங்கும் முன், வலி ​​மேலாண்மைக்கான தங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி பெண்கள் தங்கள் மருத்துவருடன் விவாதிப்பது அவசியம். பிரசவ வலியுடன் ஒவ்வொரு பெண்ணின் அனுபவமும் தனித்துவமானது. மேலும் ஒருவருக்கு எது சிறப்பாகச் செயல்படுகிறதோ அது மற்றவருக்கும் வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

இரண்டாவது பிரசவம் எப்படி இருக்கும்?

ஏற்கெனவே குழந்தை பெற்ற அனுபவத்தால் தாய் பிரசவத்துக்குத் தயாராகி இருப்பார். வலி இருந்தாலும் அதை சமாளிக்க கூடிய தெம்பு, மன தைரியம் இருக்கும். முதல் பிரசவத்தில் அனுபவித்த வலியும் வேதனையும் அதே நேரம் இரண்டாவது பிரசவத்துக்கு இருக்காது. அதற்கு காரணம் அவர்களது பிறப்புறுப்பு சற்று தளவாக இருக்கும். உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தாய் ரெடியாக இருப்பார். இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் வரை சிரமம் இருக்கலாம். அதற்கு அடுத்த பிரசவங்களில் இவ்வளவு நேரமோ இடைவெளியோ தேவைப்படாது.