இந்த குளிர்காலத்துல உங்க குழந்தைகளுக்கு குளிர் காய்ச்சல் வராமல் தடுக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

கைகளை கழுவாமல் குழந்தையை தொடாதீர்கள்

ஆரோக்கியமான கை சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் கைகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் அவர்களை தூக்க வேண்டும், தட்ட வேண்டும், அவர்களுக்கு உணவு ஊட்ட வேண்டும், அவர்களுடன் விளையாட வேண்டும், பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளால்தான் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும். எனவே உங்கள் கைகளை சோப்பினால் கழுவி சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அசுத்தமான மேற்பரப்பில் இருந்து நீங்கள் எடுத்த அனைத்து கிருமிகளையும் அழிக்க முடியும்.

பார்வையாளர்களை சுத்தப்படுத்த அல்லது கைகளை கழுவச் சொல்லுங்கள்

வீட்டில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அல்லது பிறந்து சில மாதங்கள் ஆன குழந்தை கூட பல விருந்தினர்களை அழைக்கலாம். உங்கள் உறவினர்கள், நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் அனைவரும் உங்கள் குழந்தையைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் பல தொற்று வைரஸ்களுக்கு ஆளாக்க வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் வீட்டிற்கு உறவினர்கள் வந்தால், அவர்கள் வீட்டிற்குள் நுழையும்போது அவர்கள் கைகளைக் கழுவ வேண்டும் என வலியுறுத்துங்கள். அசௌகரியமாக உணர வேண்டாம். ஏனெனில் இது நோய்களைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும்.

அறிகுறிகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்

நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது. சளி மற்றும் காய்ச்சல் தொற்றுகள் மிகவும் பரவக்கூடியவை. காய்ச்சல் அல்லது சளி உள்ளவர்கள் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசும் போது வெளியிடும் சிறிய துளிகளில் இருந்து பொதுவாக வைரஸ்களை பரப்புகிறார்கள். இந்த நீர்த்துளிகள் அருகில் உள்ளவர்களின் வாய் அல்லது மூக்கு வழியாக பயணிக்கின்றன. எனவே இதுபோன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் இருப்பவரிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது. தொண்டை புண், இருமல், தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

தாய்ப்பால் முக்கியம்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தாய்ப்பால் ஒரு சிறந்த வழியாகும். தாய்ப்பாலில் குழந்தைகளுக்கான ஆன்டிபாடிகளின் வளமான ஆதாரமாக இருப்பதால், சில குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால நோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு எதிராக குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் நோய் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள்

குளிர்காலத்தில், சளி மற்றும் காய்ச்சல் நோய்த்தொற்றுகளால் பலர் பாதிக்கப்படலாம். அப்போதுதான் பெற்றோர்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நோய்த்தொற்று விகிதங்கள் அதிகமாக இருக்கும் போது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் வளரும் போது உங்கள் குழந்தையுடன் வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது.