நீண்ட காலம் செக்ஸ் இல்லாமல் இருந்தால் உங்க உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும் தெரியுமா?

உடலுறவின் நன்மைகள்

உடலுறவு நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவும் எண்டோர்பின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகிய இரண்டு முக்கியமான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் கூட்டாளர்களிடையே உடல் உறவை மேம்படுத்துகிறது. இவை மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும் ஹார்மோன்கள், எனவே அவை கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கின்றன. குறைவான பாலியல் ஆர்வம், பயம் அல்லது பதட்டம், மன அழுத்தம், வஜினிஸ்மஸ், யுடிஐ மற்றும் வலிமிகுந்த உடலுறவு போன்ற பல காரணங்களால் உடலுறவு இல்லாமை ஏற்படலாம். உடலுறவு இல்லாததால் மனதிலும் உடலிலும் ஏற்படும் விளைவுகள் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

மன ஆரோக்கியம்

உங்களுக்கு மனநிலை மாற்றங்கள் உள்ளதா அல்லது நீங்கள் எளிதில் எரிச்சலடைகிறீர்களா? இவை உடலுறவு கொள்ளாததால் ஏற்படும் சில விளைவுகள் மட்டுமே. உடலுறவின் போது உருவாகும் எண்டோர்பின்கள் மூளையில் இல்லாததால், நீண்ட நேரம் உலர்தல் அதிக அளவு பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் சோகத்தை ஏற்படுத்தலாம். மேலும் இதனால் ஒருவருக்கு தன்னம்பிக்கை இழப்பு ஏற்படலாம்.

பிறப்புறுப்பு திசுக்கள் மோசமடைகின்றன அல்லது மெல்லியதாகின்றன

உங்கள் உடல் ஈஸ்ட்ரோஜனை குறைவாக உற்பத்தி செய்யும்போது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ​​யோனி சுவர்கள் சுருங்கலாம். யோனி திசு மெலிந்து போவதற்கான மற்றொரு பெயரான யோனி அட்ராபி, இந்த நிலைமையை மோசமாக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

பென்சில்வேனியாவில் உள்ள Wilkes-Barre பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உடலுறவு கொண்டவர்கள், இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ 30% அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இது நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் ஜலதோஷத்துடன் தொடர்புடைய வைரஸ்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பில் உதவுகிறது.

தாமதமான உச்சக்கட்டம்

உடலுறவின் போது பெண்கள் பல உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் அவை தாமதமாகவும் ஏற்படலாம். நிபுணரின் கூற்றுப்படி, நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது விரும்பத்தகாத தாமதமான உச்சகட்டத்தை ஏற்படுத்தலாம். உடலுறவு இல்லாமை உங்களின் தேர்வாக இருந்தால், அது ஒரு பாலியல் வல்லுநர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும், இது நல்ல மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.