For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வருதா? அப்ப இந்த விஷயங்கள மட்டும் செய்யுங்க தலைவலி பறந்து போயிடுமாம்!

தலைவலி அல்லது தலைவலியை ஏற்படுத்தி ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை இணைத்துக்கொள்ள உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலியின் அளவைக் குறைக்கலாம்.

|

தலைவலி என்பது நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கும் அவஸ்தையான வேதனை. வேலையில் நீண்ட நாள் கழித்து அல்லது காலக்கெடுவை நெருங்குவதற்கு முன்பு, தலையில் அழுத்தத்தை உணருவது இயல்பு. ஆனால் சிலர் தினமும் தலைவலியுடன் போராடுகிறார்கள். தொடர்ச்சியான தலைவலி உங்கள் வேலைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் கடுமையான மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களை காட்டலாம்.

lifestyle changes you should make if you suffer from regular headaches

வலியின் சாத்தியக்கூறு, அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க தலைவலி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். சில பழக்கங்களைக் குறைப்பது அல்லது அவற்றை மாற்றுவது கடுமையான தாக்குதல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில மாற்றங்களை பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

lifestyle changes you should make if you suffer from regular headaches

Here we are talking about the lifestyle changes you should make if you suffer from regular headaches.
Story first published: Thursday, July 15, 2021, 12:39 [IST]
Desktop Bottom Promotion