For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 4 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 8 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 10 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
அடிக்கடி உங்களுக்கு கால் வலி இருக்கா? அப்ப இந்த டிப்ஸை வீட்டில் ஃபாலோ பண்ணுங்க...உடனே சரியாகிடும்!
உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு வலியுள்ள தசைகளின் பகுதியில் மசாஜ் செய்யுங்கள். இது உங்களின் தசை தளர்வுக்கு உதவுவதோடு உடற்பயிற்சியின் வலியிலிருந்து மீண்டு வருவதை ஊக்குவிக்கும்.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
நீங்கள் எப்போதாவது கடுமையான கால் வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது அடிக்கடி உங்களுக்கு கால் வலி ஏற்படுமா? சரி, நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் வாழ்வில் ஒருமுறையாவது கால் வலியால் அவதியடைந்திருப்போம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது சாதாரண தேய்மானம் மற்றும் மூட்டு வலியாக இருக்கும். எனினும் வலி லேசான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் இருந்து கடுமையான வரை இருக்கும். இது நீங்கள் நடக்கும் மற்றும் நிற்கும் திறனையும் பாதிக்கலாம். குறிப்பாக குளிர்ந்த காலநிலையில், மக்கள் வெளியில் செல்லும்போது கால் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர்.
இது எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் கால் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது? என்ற கேள்விகள் மனதில் தோன்றும். கவலைப்பட வேண்டாம். கால் வலிக்கான காரணங்களையும், அதை வீட்டிலேயே எப்படிச் சிகிச்சை செய்யலாம் என்பதையும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness foods leg pain yoga home causes weight loss diet உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உணவுகள் கால் வலி யோகா வீடு காரணங்கள் எடை இழப்பு உணவுமுறை
English summary
How can you reduce leg pain at home in tamil?
Story first published: Friday, December 2, 2022, 19:30 [IST]
Dec 2, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க