பெண்களே! சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை தடுக்க நீங்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை செஞ்சா போதுமாம்...!

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

பெண்களுக்கு யுடிஐக்கான ஆண்டிபயாடிக் விளைவுகள் பொதுவாக ஐந்து நாட்களுக்கு நீடிக்கும் மற்றும் தொற்று அழிக்கப்படாவிட்டால் காலத்திற்கும் நீட்டிக்கப்படலாம். ஆண்களுக்கு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நீண்ட காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை தாக்கி அழிக்கின்றன.

சிறுநீர் பாதை நோய்தொற்று

உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஆண்டிபயாடிக் உங்கள் சிறுநீரில் கண்டறியப்பட்ட பாக்டீரியா வகை, உங்கள் தற்போதைய சுகாதார நிலை மற்றும் உங்கள் யுடிஐ சிக்கலற்றதா அல்லது சிக்கலானதா என்பதைப் பொறுத்தது. 'சிக்கலற்ற' யுடிஐ என்றால் உங்கள் சிறுநீர் பாதை நன்றாக உள்ளதென்றும், 'சிக்கலான' யுடிஐ என்பது உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் உங்களுக்கு நோய் அல்லது பிரச்சனை உள்ளதென்றும் அர்த்தம்.

நீங்கள் ஏன் வீட்டு வைத்தியத்தை நாட வேண்டும்?

கடுமையான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பமாகும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து, எந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் இல்லாமல் வீட்டிலேயே சிகிச்சை பெற முடியுமா என்று கேளுங்கள்.

பக்க விளைவுகள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவினாலும், அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சிடிசி) தெரிவிக்கின்றன. பக்க விளைவுகளில் சொறி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்று ஆகியவை அடங்கும் என்று சுகாதார நிறுவனம் குறிப்பிடுகிறது. மேலும், ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு விளைவுகளில் யுடிஐயின் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது. இது மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் அல்லது ஏதேனும் ஒன்றுக்கு பதிலளிக்காத ஒரு வகை தொற்று ஆகும். யுடிஐ பிரச்சனைக்கு வீட்டிலேயே சில சிகிச்சைகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

யுடிஐ உட்பட அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் தண்ணீர் முக்கிய தீர்வாகும். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது யுடிஐ-ஐ தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. மேலும், இது உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டும் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தூண்டும் அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் வெளியேற்றுகிறது.

குருதிநெல்லி யுடிஐ களைத் தடுக்க உதவும்

குருதிநெல்லி யுடிஐ பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க முடியும் என்று உறுதியான ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில ஆய்வுகள் இனிக்காத குருதிநெல்லி சாறு, குருதிநெல்லி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உலர்ந்த குருதிநெல்லிகள் யுடிஐ களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றன. ஏனென்றால், குருதிநெல்லியில் புரோந்தோசயனிடின்கள் (பிஏசி) உள்ளன. இது உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதை தடுக்கும்.

புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

புரோபயாடிக்குகள் செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் கட்டுப்படுத்த உதவும் நுண்ணுயிரிகளாகும். புரோபயாடிக்குகள் "கெட்ட" பாக்டீரியாக்களை அகற்றி அதற்கு பதிலாக 'நல்ல' பாக்டீரியாக்களுடன் உதவுவதால், யுடிஐ களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். யூடிஐக்கள், நமக்குத் தெரிந்தபடி, யூரோஜெனிட்டல் அமைப்பில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை மாற்றுவதற்கு, குறிப்பாக லாக்டோபாகிலஸ் எனப்படும் ஒரு குழுவைச் சேர்ந்த கெட்ட பாக்டீரியாக்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால், புரோபயாடிக்குகள் சமநிலையை மீட்டெடுக்க முடியும்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்

வைட்டமின் சி நீண்டகால நோய்களைத் தடுப்பது, இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உடலில் உள்ள இரத்த யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. யுடிஐகளைப் பொறுத்த வரையில், உங்கள் வைட்டமின் சி-ஐ உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது உங்கள் சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கச் செய்து, யுடிஐயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது. ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், கிவி மற்றும் சிவப்பு குடை மிளகாய் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி மிகவும் நிறைந்துள்ளது.

சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம்

யுடிஐ நோயால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெறும் போது நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்காமல் இருக்கக் கூடாது. எவ்வளவு அசௌகரியமாக இருந்தாலும், சிறுநீர் வரும் போது சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய நேரத்திலும் சிறுநீரை அடக்கி வைத்துக்கொள்வது பாக்டீரியா வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். அதனால்தான் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அவ்வவ்போது காலி செய்வது முக்கியம்.