இந்த ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்களுக்கு தாம்பத்ய வாழ்க்கை என்பது கனவாக போய்விடுமாம்...!

சர்க்கரை நோய்

நீரிழிவு நோயால் ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள முடியும். உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்கள், நரம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பாலியல் உறுப்புகளுக்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கும். பெண்கள் யோனி வறட்சி, வலி உடலுறவு மற்றும் பாலியல் ஆசை இல்லாமை ஆகியவற்றை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த பிரச்சினைக்கு சரியான தீர்வு ஆரோக்கியமான, சுத்தமான உணவை பராமரிப்பது மற்றும் உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது.

நாள்பட்ட வலி

உங்கள் உடல் முழுவதும் பயங்கரமான வலி இருக்கும்போது உடலுறவு கொள்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மிகவும் பயங்கரமானதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? நாள்பட்ட வலி உங்கள் பாலியல் ஆசையை சிறிது பாதிக்கலாம், பெரும்பாலும் உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகங்களை நகர்த்துவதிலிருந்து நீங்கள் தடைசெய்யப்படுவீர்கள். இதைத் தடுக்க, உங்கள் நாள்பட்ட வலியைக் குணப்படுத்த மருந்துகளை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் அணுகலாம். ஆனால் மருந்துகளை உட்கொள்வதில் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் சில வலி நிவாரணி மருந்துகள் பாலியல் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

இதய கோளாறுகள்

உங்களுக்கு இதய கோளாறுகள் இருக்கும்போது உடலுறவு என்பது உங்கள் மனதில் கடைசியாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் பாலியல் ஆர்வத்தை உணரும்போது அதை கவனமாக கையாளுங்கள். சிறிது காலத்திற்கு முன்பு உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் மிதமாக உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள். கடினமான உடலுறவு பல கோளாறுகளை தூண்டும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. எனவே நீங்கள் எப்போது மீண்டும் பாலியல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது

பாதுகாப்பானது.

மனச்சோர்வு

இந்த மனநல நிலை உங்கள் மனதின் நிலையை பாதிக்கிறது. எல்லாவற்றையும் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து குறைவாக உணர்வீர்கள், உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தக்கூடிய எந்தவொரு செயலிலும் ஈடுபடுவதை தவிர்ப்பீர்கள். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மை அல்லது பாலியல் தூண்டலைப் பெறுவதில் சிரமங்களை சந்திக்க நேரிடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அளவைக் குறைப்பது அல்லது மருந்துகளை மாற்றுவது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெற உதவும்.

ஆர்திரிடிஸ்

மூட்டு வலிகள் மற்றும் பிடிப்புகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பெருமளவில் குறைக்கும். உடலுறவுக்கு நிறைய உடல் இயக்கம் தேவைப்படுவதால், இந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு பாலியல் தூண்டலை உணர்ந்தால், உடலுறவில் ஈடுபடும்போது நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமாகவும் வசதியாகவும் இருக்க முடியும். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணரும்போது ஒரு நாளில் உடலுறவில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும், குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், படுக்கையில் தலையணைகள் போட்டு உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவளிக்கவும், வலியைத் தணிக்க தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும். இந்த எளிய வழிகள் முன்பை விட பாலியல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக உணர உதவும்.

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் மெனோபஸ்

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ள ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஒரு சரிவை உணர முடியும், ஏனெனில் அவர்கள் அதற்க்குபின் எந்த பாலியல் தூண்டுதலையும் உணர மாட்டார்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவாக இருப்பதால் அவர்கள் வயதை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இந்த நிலையை உருவாக்க முடியும். பெண்கள் 40 களின் பிற்பகுதியிலோ அல்லது 50 களின் தொடக்கத்திலோ அவர்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இதனால் யோனி வறட்சி, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் அவர்களின் பாலியல் ஆசை தீவிரமாக குறைகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் உடலில் பாலியல் ஹார்மோன் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது குறித்து மருத்துவரை அணுகலாம்.