For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 32 min ago Kulfi: 4 பிரட்டும், 1 பால் பாக்கெட்டும் வெச்சு ஈஸியா குல்பி செய்யலாம் தெரியுமா? எப்படின்னு பாருங்க...
- 1 hr ago சர்க்கரை நோயாளிகள் சிக்கன் சாப்பிடலாமா? அப்படி சாப்பிட்டா என்ன நடக்கும் தெரியுமா? எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?
- 1 hr ago புடவை கட்டினால் புற்றுநோய் வருகிறதாம்.. ஆய்வுகள் கூறும் அதிர்ச்சி தகவல்..!
- 2 hrs ago வெளிநாட்டினர் ஏன் பால் சேர்க்கப்பட்ட காபிக்கு பதிலாக எப்போதும் ப்ளாக் காபி மட்டும் குடிக்கிறார்கள் தெரியுமா?
Don't Miss
- News அண்ணாமலையின் பாட்டி.. முளைத்த விவாதம்.. இதைவிடுங்க, பிரியங்கா, ராகுல் காந்தியை மீண்டும் சீண்டிய பாஜக
- Automobiles இன்னிக்கு அறிமுகமான இந்த கார் பத்தி நீங்க கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயம் இதுதான்!
- Technology ஆளுக்கு 1 ஆர்டர்.. ரூ.12,498 போதும்.. 50MP செல்பி கேமரா.. OZO ஆடியோ.. அறிமுகமானது HMD போன்கள்.. எந்த மாடல்?
- Movies தங்கலான் திரைப்பட இசை..ஜிவி பிரகாஷ் என்ன சொல்றாரு பாருங்க.. சம்பவம் இருக்காம்
- Finance ஹார்லிக்ஸ் இனி ஹெல்த் ட்ரிங்க் இல்ல.. மத்திய அரசு அதிரடி அறிவிப்பு!
- Sports IPL 2024 : இந்த அவமானம் தேவையா.. ஆர்சிபி அணியிடம் அதுமட்டும் நிச்சயம் கிடையாது.. வாசிம் அக்ரம்!
- Travel மதுரை கள்ளழகர் திருவிழாவைப் போன்றே மற்ற இடங்களில் நடக்கும் ‘அழகர் திருவிழாக்கள்’ பற்றி தெரியுமா உங்களுக்கு?
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
எடை குறைப்பிற்கு குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது நல்லதா அல்லது சூடான நீரை குடிப்பது நல்லதா?
நமது உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கும், வளர்ச்சிதை மாற்றத்திற்கும் நீர் மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும் குறிப்பாக எடை குறைப்பில் தண்ணீர் முக்கியபங்கு வகிக்கிறது.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
நமது உடலுக்கு மட்டுமின்றி பூமியின் வளர்ச்சிக்கும், சமநிலைக்கும் முக்கியமான ஒரு பொருள் என்றால் அது நீர்தான். நமது உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கும், வளர்ச்சிதை மாற்றத்திற்கும் நீர் மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும் குறிப்பாக எடை குறைப்பில் தண்ணீர் முக்கியபங்கு வகிக்கிறது. எடை குறைப்பு என்றால் கலோரிகளை எரிப்பதுதான் அதில் முக்கியமான ஒன்றாகும்.
கலோரிகளை எரிப்பதில் தண்ணீர் முக்கியபங்கு வகிப்பதுடன் தண்ணீரை கொண்டு எடையை குறைப்பது மிகவும் எளிதான ஒன்றாகும். தண்ணீர் கலோரிகளை எரிக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் எந்த தண்ணீர் எடை குறைப்பிற்கு சிறந்தது என்ற குழப்பம் அனைவருக்கும் இருக்கும். இந்த பதிவில் எடை குறைப்பிற்கு பச்சை தண்ணீர் நல்லதா அல்லது சூடான தண்ணீர் நல்லதா என்பதை பார்க்கலாம் .
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
which one is good for weight loss hot or chilled water
Story first published: Thursday, January 17, 2019, 19:03 [IST]
Jan 17, 2019
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க