For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த பழங்களையும்ம், காய்கறிகளையும் தெரியாமல் கூட இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்

பகல் நேரத்தில் நீங்கள் சாப்பிடும் சில காய்கறிகளும், பழங்களும் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடும்போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

|

நமது ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு இரவு உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஏனெனில் இரவு உணவுதான் நமக்கு அடுத்தநாளை வெற்றிகரமாக தொடங்குவதற்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்கக்கூடியது. அப்படி இருக்கையில் இரவு உணவில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் உங்கள் உடலானது பகலில் இருப்பது போல இரவில் இருக்காது.

list of vegetables and fruits should avoid at night

பகலில் நீங்கள் சாப்பிடும் சில உணவுகள் இரவு நேரத்தில் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அந்த வகையில் பகல் நேரத்தில் நீங்கள் சாப்பிடும் சில காய்கறிகளும், பழங்களும் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடும்போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த பதிவில் இரவு நேரத்தில் நீங்கள் சாப்பிட கூடாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

list of vegetables and fruits should avoid at night

Fruits and vegetables are an important part of our daily diet. But eating them at the wrong time will lead to many health issues.
Story first published: Tuesday, November 20, 2018, 17:50 [IST]
Desktop Bottom Promotion