Just In
- 17 min ago எகிப்தியர்கள் ஏன் உலகின் சிறந்த நாகரீகமாக கருதப்படுகிறார்கள் தெரியுமா? இந்த 3 அதிசயங்களே அதற்கு சாட்சி!
- 48 min ago பானை போன்று வீங்கியிருக்கும் தொப்பையை குறைக்கணுமா? அப்ப இந்த 2 விதையை நீரில் கொதிக்க வெச்சு குடிங்க..
- 2 hrs ago கோடையில் இரவு தூங்கும் முன் இதை முகத்தில் தடவுங்கள்.. உங்கள் சருமம் அழகாகவும் பளப்பளப்பாகவும் இருக்கும்..!
- 3 hrs ago கேரளாவின் அடையாளங்களில் ஒன்றான இந்த குட்டி மாட்டின் பால்தான் உலகிலேயே சத்தான பாலாம் தெரியுமா?
Don't Miss
- Technology AC-யை எப்படி சரியான முறையில் ON செய்து OFF செய்வது? இது தெரியலனா கரண்ட் பில் கண்டிப்பா எகுறும்..
- News மோடியின் ரத்த அணுக்களில் "முஸ்லிம் வெறுப்பு".. இனி பாஜக அவ்ளோதான்.. கோபத்துடன் சொன்னது யார் பாருங்க
- Finance அமெரிக்காவுக்கு பிறக்கும் இந்திய நகை கடைகள்.. சின்ன கல்லு பெத்த லாபம்..!!
- Movies அச்சச்சோ.. ரசிகர் மரணம்.. ஓடிப்போய் குடும்பத்துக்கு ஆதரவு சொன்ன ஜெயம் ரவி
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Automobiles மதுரை, திருச்சி சேலம் ஸ்டேஷன்களில் ரூ20க்கு ஃபுல் மீல்ஸ்! முன்பதிவில்லாத பெட்டி அருகே விற்பனை செய்ய உத்தரவு!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
- Sports இன்னும் 6 போட்டி.. 3ல் அடிவாங்கினால் சோலி முடிஞ்ச்.. பிளே ஆஃப் செல்ல சிஎஸ்கே என்ன செய்ய வேண்டும்?
ரன்னிங் எப்படி ஆணுறுப்பு மற்றும் ஆண் விதைகளை பாதிக்கிறது என்று தெரியுமா?
இங்கு ரன்னிங் எப்படி ஆணுறுப்பு மற்றும் ஆண் விதைகளை பாதிக்கிறது என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆண்களுள் சிலருக்கு தினமும் ரன்னிங் ஓடும் பழக்கம் இருக்கும். இப்படி தினமும் ரன்னிங் பயிற்சியை மேற்கொண்டால், அது ஆண்களது ஆணுறுப்பை பாதிக்கும் என்பது தெரியுமா? சில நேரங்களில் ரன்னிங் பயிற்சி ஆணுறுப்பிற்கு நன்மையும் விளைவிக்கும்.
இங்கு ஆண்கள் தினமும் ரன்னிங் பயிற்சி மேற்கொள்வதால், அது எப்படி ஆணுறுப்பை பாதிக்கும் என கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆண் விதையில் வலி
அளவுக்கு அதிகமாக ஆண்கள் ஓடும் போது, வெரிகோசெலெ என்னும் நிலை ஏற்படும் வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. பெரும்பாலும் வெரிகோசெலே மரபணுக்களால் ஏற்படும். இந்நிலையால் பாதிக்கப்பட்டால், ஆண் விதையில் கடுமையான வலியை சந்திக்கக்கூடும்.
இரத்த ஓட்டம் தடைப்படும்
இறுக்கமான ஷாட்ஸ் மற்றும் லெக்கிங்ஸ் அணிந்து ஓடும் போது, இனப்பெருக்க உறுப்பில் இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படும். ஒருவேளை ஓடும் போது கடுமையான வலியை ஆண் விதையில் உணர்ந்தால், உடனே ஓடுவதை நிறுத்துங்கள்.
விறைப்பு பிரச்சனை ஏற்படாது
தினமும் ஆண்கள் சிறிது தூரம் ரன்னிங் ஓடும் போது, அது ஆணுறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, விறைப்பு பிரச்சனை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதாக ஆய்வுகளில் தெரிய வந்துள்ளது.
அளவுக்கு அதிகமான ஓட்டம் விந்துவின் தரத்தை குறைக்கும்
ஒரு ஆண் அளவுக்கு அதிகமான தூரம் ஓட்டத்தை மேற்கொண்டால், அது 28 சதவீதம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சுழற்சியைக் குறைத்து, விந்துவின் தரத்தைக் குறைக்கும்.
கருவளத்தை அதிகரிக்கும்
மற்றொரு ஆய்வில் தினமும் போதிய அளவில் ரன்னிங் பயிற்சியை ஆண்கள் மேற்கொண்டால், விந்துவின் வலிமை அதிகரித்து, கருவளம் மேம்படும்.