Just In
- 5 min ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 1 hr ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 4 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
Don't Miss
- Finance 7.50 லட்சம் கோடி ரூபாயை நிதி திரட்டும் மத்திய அரசு.. எதற்காக தெரியுமா..?
- News "மகளிர் உரிமை தொகை வரல.." அமைச்சரை பேச விடாமல் நிறுத்திய பெண்.. மேடையில் அடுத்து நடந்த பரபர சம்பவம்
- Automobiles அடி மாட்டு விலைக்கு எலெக்ட்ரிக் காரை களமிறக்கும் மாருதி! பெட்டி கடைல வெத்தல, பாக்கு விக்கற மாதிரி விக்க போகுது
- Sports ரோகித்.. ரோகித் என கத்திய ரசிகர்கள்.. ஓங்கி ஒரு அடி விட்ட ஹர்திக் பாண்டியா - வீடியோ
- Movies என்னது தனுஷ் இயக்கத்தில் நடிக்கிறாரா ஜிவி பிரகாஷ்?.. அட இது செம விஷயமா இருக்கே
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
இதை தினமும் காலை மற்றும் இரவு சாப்பிட்டு வர, புகைப்பிடித்து கருகி போன நுரையீரல் சுத்தமாகும்!
புகைப்பிடித்தால் உடலுக்கும், உயிருக்கும் ஆபத்து ஏற்படும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துவது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. அதிலும் வருடக்கணக்கில் புகைப்பிடித்து வருபவராயின், அவர்களால் இப்பழக்கத்தை நிறுத்த முடியாமல் போவதோடு, அவர்களின் நுரையீரலில் மிகுந்த பாதிப்பிற்கு உள்ளாகி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்பட்டு, அதனால் கடுமையான வறட்டு இருமல் ஏற்படும்.
மூன்றே நாட்களில் நுரையீரலை சுத்தம் செய்வது எப்படி?
இந்த வறட்டு இருமல் இருந்தும், மேன்மேலும் புகைப்பிடித்து வந்தால், விரைவில் மேலோகத்தை காண வேண்டிவரும். எனவே இதனைத் தவிர்க்க வேண்டுமானால், உடனே புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தைக் கைவிட முயற்சிப்பதோடு, புகைப்பிடித்து பாழாய் போன நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். விரிவாக தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.