கற்பூரவள்ளி இலைகள் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

கற்பூரவள்ளி என்பது நமது முன்னோர்களால் நீண்ட காலமாக பல்வேறு மருத்துவங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு மூலிகையாகும். இது மெக்சிகன் புதினா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. Plectranthus amboinicus என்ற அறிவியல் பெயர் கொண்ட இந்த செடி மிகவும் கடினமானது மற்றும் விரைவாக வளரக் கூடியது மற்றும் இதற்கு குறைந்த தண்ணீரே தேவைப்படுகிறது, மேலும் வானிலை வியத்தகு முறையில் மாறினால் குளிர்ந்த நிலையிலும் கூட வளரும்.

இலைகள் இந்த தாவரத்தின் மிகவும் விரும்பப்படும் பகுதிகளாகும், ஏனெனில் அவை இறைச்சி மற்றும் காய்கறி உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கக் கூடியது, அதே நேரத்தில் உலர்ந்த இலைகளை சூப்கள் மற்றும் பிற உணவுகளில் ஒரு மூலிகையாக சேர்க்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்க முடியும் என்றாலும், அவை பொதுவாக முழு அல்லது தூள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மேலும் அவற்றை சாதாரணமாக உண்ணலாம் அல்லது அதன் சில விளைவுகளுக்கு தோலின் மேல்புறமாக தேய்க்கலாம். இதன் பல்வேறு மருத்துவ பயன்பாடுகள் என்ன மற்றும் அதனை எப்படி உபயோகிக்கலாம் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

சுவாச பிரச்சனைகள்

நீங்கள் சளி, தொண்டை புண், நெரிசல், மூக்கு அடைத்தல் அல்லது வலிமிகுந்த சைனஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் இந்த இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம் அல்லது இலைகளை வைத்து தேநீர் காய்ச்சலாம்.

மூலிகையில் உள்ள கலவைகள் உங்கள் சுவாசக் குழாயில் இருந்து சளியை அகற்றவும் மற்றும் உங்கள் சைனஸை அகற்றவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த சளி நீக்கியாக செயல்படுகின்றன. பாக்டீரியா அல்லது பிற நோய்க்கிருமிகளை உங்கள் சுவாசப்பாதையில் தங்கி வளரவிடாமல் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும் இது உதவும்.

சரும ஆரோக்கியம்

இந்த இந்திய மூலிகையின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று பயனுள்ள தோல் சிகிச்சையாகும். பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கொட்டுதல் முதல் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி வரை, அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்கும் அதே வேளையில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலையும் நீக்குகிறது.

ஒமேகா-6 அமிலம்

கற்பூரவள்ளியின் இலைகளிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அந்தச் சாற்றில் உள்ள ஆவியாகும் கலவைகளில் காமா-லினோலிக் அமிலம் போன்ற ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட கொழுப்பு அமிலம் மீளுருவாக்கம் அதிகரிப்பதன் மூலம் கீல்வாத பாதிப்பை குறைப்பதுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ

இந்த மூலிகையில் காணப்படும் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அதிலுள்ள கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் பார்வை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, கண்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மாகுலர் சிதைவைத் தடுக்கிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் நேர்மறையான விளைவைக் காட்டும் ஆராய்ச்சியின் காரணமாக இது மிகவம் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கிறது. இதனைப் பற்றிய ஆய்வுகள் இன்னும் நடந்துகொண்டிருந்தாலும், ஆரம்பகால அறிக்கைகள் இந்த மூலிகையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மற்றும் ஒமேகா-6 காமா-லினோலிக் அமிலங்கள் மார்பக புற்றுநோயின் பரவலைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆரம்பக் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றான ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் மீதான மூலிகையின் விளைவும் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

இது பெரும்பாலும் கற்பூரவள்ளியின் அறியப்படாத நன்மைகளில் ஒன்றாகும். இந்த மூலிகையில் காணப்படும் சில கரிம சேர்மங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இயற்கையாகவே லேசான மயக்க உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இந்த மூலிகை மருந்து, குறிப்பாக தேநீர் வடிவில், அதிக பதட்டம் அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு அமைதி மற்றும் ஆரோக்கியமான, நிம்மதியான தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்காக அடிக்கடி வழங்கப்படுகிறது.

சிறுநீரக ஆரோக்கியம்

இது மிகவும் பயனுள்ள டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, அதாவது சிறுநீரைத் தூண்டுவதன் மூலம் உடலின் சுத்தப்படுத்த முடியும். இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் நீரின் அளவைக் குறைத்து, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தை சீராகச் செயல்பட வைக்கிறது.

காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது

நீங்கள் சளி அல்லது வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதன் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று காய்ச்சல். பொதுவாக, உங்கள் காய்ச்சல் முறியும் வரை நீங்கள் குணமடையத் தொடங்க மாட்டீர்கள், இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஓரளவு முன்னேறி வருகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். கற்பூரவள்ளி ஒரு சடோரிஃபிக் ஆகும், அதாவது இது வியர்வையைத் தூண்டுகிறது, இது தோலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றவும் மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

பாரம்பரிய பயன்பாட்டில், இந்திய வெண்டைக்காய் பொதுவாக வயிற்றுக் கோளாறுகளைத் தீர்க்கவும், செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் வயிற்று வீக்கத்தைத் தணிப்பதன் மூலம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த ஆரோக்கிய நன்மையைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதற்கு இந்த மூலிகையில் இருந்து தேநீர் காய்ச்சுவது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

எச்சரிக்கை

மிருதுவான இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு லேசான தொடர்பு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் பொதுவாக கற்பூரவள்ளி இலைகளில் ஒவ்வாமைக்கான சாத்தியம் இல்லை. இருப்பினும், சேர்மங்கள் மற்றும் இரசாயனங்களின் சக்திவாய்ந்த கலவை காரணமாக, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டுமென்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.