உங்களுக்கு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால்.. சருமத்தில் இந்த 5 அறிகுறிகள் தோன்றுமாம்..!

அதிக கொலஸ்ட்ரால் கடுமையான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அதிக கொலஸ்ட்ரால், மாரடைப்பு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு அமைதியாக உடலில் நுழைகிறது. பின் சைலண்டாக உயிரை எடுக்கும் நோயாக மாறுகிறது. அதனால் இந்த கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து மருத்துவர்களின் ஆலோசனைப்படி மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.

ஹெல்த்லைன் படி, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் கொலஸ்ட்ராலை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். ஆனால் அறிகுறிகள் பொதுவாக மருத்துவப் பரிசோதனைக்குப் பிறகுதான் கண்டறியப்படும். நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருந்தால், உங்கள் தோலில் சில மாற்றங்களைக் கவனித்தால், இந்த அறிகுறிகளின் உதவியுடன் நீங்கள் கடுமையான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் இரத்தத்தில் சுழலத் தொடங்கும் போது, ​​கொழுப்பு உங்கள் தோலின் கீழ் உருவாகிறது, இதனால் எண்ணெய் மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிற பருக்கள் தோலில் தோன்றும். இது தவிர, அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் சிறிய இரத்த நாளங்களில் அதாவது தோலில் உள்ள நுண்குழாய்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் சருமத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது, இதன் காரணமாக சருமத்தின் மேற்பரப்பு நிறமாற்றம் அடைகிறது. இது சொரியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் அதிக கொழுப்பு பெரிய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது கொலஸ்ட்ரால் எம்போலிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, கொலஸ்ட்ரால் படிகங்கள் உடைந்து நரம்புகளில் சிக்கி, நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. அல்சர் போன்ற சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதன் காரணமாக, தோலில் புண்கள் ஏற்படுதல், தோல் நிறமாற்றம், நீலம் அல்லது ஊதா நிறங்களில் கால்விரல்கள் மாறுவது போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. அத்தகைய அறிகுறிகள் உங்கள் தோலில் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி லிப்பிட் டெஸ்ட் போட்டுக் கொள்வது நல்லது.

சில சமயங்களில் அதிகளவு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், அது நெஞ்சு வலி, மூச்சுவிடுவதில் சிரமம், தோல் வெளிரிப் போவது போன்ற அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்காவிட்டால், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற தீவிர இதய நோய்கள் வர வாய்ப்புள்ளது. கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால், இரத்தக் குழாய்களில் ஒருவிதமான ஒட்டும் திரவம் போல் சேரத் தொடங்குகிறது. இது தோலில் தடிப்புகள் அல்லது புடைப்புகளை கொண்டு வருகிறது. இந்த தடிப்புகள் உடலின் பல பாகங்களில் தெரியும். இதன் காரணமாக, உங்கள் கண்களின் கீழ், பின்புறம், கால்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளில் வீக்கம் தோன்றும்.

இரத்தத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் சேரத் தொடங்கும் போது, அது தமனிகளை விரிவடையச் செய்கிறது. இதனால் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ரத்தம் செல்வதில்லை. அதன் விளைவாக நகங்களில் கருமையான கோடுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. சில நேரங்களில் நகங்கள் வெடிக்க ஆரம்பிக்கும். அதே நேரத்தில், நகங்கள் மெல்லியதாகவும் பழுப்பு நிறமாகவும் மாறத் தொடங்கும். கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, கண்களைச் சுற்றி மஞ்சள் நிறத்தில் புள்ளிகள் உருவாகத் தொடங்கும். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், இந்தப் புள்ளிகள் மூக்கில் வந்து சேரும். இது Xantheplasma palpebrarum (XP) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்காமல் இருக்க என்ன செய்வது? கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, 20 வயதிலிருந்தே, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானங்களை உடம்பில் சேத்துக் கொள்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும், முக்கியமாக கெட்ட பழக்கங்களை விட்டு விடுங்கள். சிகரெட், மது, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, பீட்சா பர்கர்கள், பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதில் கட்டுப்பாடு அவசியம்.

அவற்றிற்கு பதில் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவையே தேர்வு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, பருவகால பச்சை காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பழங்கள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கலாம். பொரித்த உணவுகள், புகை மற்றும் மதுவை தவிர்ப்பதன் மூலமும் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை நாம் அதிகரிக்கலாம். நல்ல கொலஸ்ட்ரால் குறைந்திருந்தால், மருத்துவர்களின் அறிவுரைப்படி சில மருந்துகளின் மூலம் அதை அதிகரிக்கவும் செய்யலாம் என மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.