இந்த மறைமுக பிரச்சினைகள் கூட மாரடைப்பின் நேரடி அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்... எச்சரிக்கையா இருங்க...!

மார்பு வலி

இது மாரடைப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் மார்பு வலி மற்ற காரணிகளாலும் ஏற்படலாம் என்பதும் உண்மைதான். பொதுவாக, மாரடைப்பு தொடர்பான மார்பு வலி இதயத்தின் இடது பக்கமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் எரியும் உணர்வாக அனுபவிக்கப்படலாம்.

கால்சியம் சேர்க்கை

கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு மற்றவர்களை விட மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம், இருப்பினும் உணவு மூலம் கால்சியம் எடுத்துக்கொள்வது பிரச்சனை இல்லை. செயற்கை முறையில் கால்சியம் எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தலைச்சுற்றல்

மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுபவர், மயக்கம் வருவது அல்லது லேசான தலை உணர்வை அனுபவிப்பவர். இதய துடிப்புகள் அசாதாரணமாக இருக்கும்.

MOST READ: எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த ஆரோக்கியமான பழங்களை சாப்பிடாமல் இருப்பதுதான் நல்லதாம்...!

தொற்று நோய்கள்

உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது வேறு ஏதேனும் சுவாசக்குழாய் தொற்று இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நோயறிதலுக்குப் பிறகு மூன்று நாட்களில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான உங்கள் வாய்ப்புகள் ஐந்து மடங்கு அதிகம். இதற்கு காரணம் நோய்த்தொற்று அழற்சியைத் தூண்டும், இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தைத் தூண்டும்.

உறவு சிக்கல்கள்

உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க துணையுடன் எதிர்மறையான உறவு உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மோசமாக மாற்றலாம். அதாவது. ஒரு ஆய்வின்படி, உறவு பிரச்சினைகள் உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை 34% அதிகரிக்கும்.

பசியின்மை

மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன், ஒருவர் பசியை இழக்கக்கூடும். உணவின் மீது விருப்பமில்லாமல் இருப்பது, சாப்பிட பிடிக்காமல் போவது போன்றவை மாரடைப்பின் அறிகுறியாகும். இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கான மாரடைப்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

MOST READ: 365 மனைவிகள் கொண்ட இந்தியாவின் ஆடம்பர மன்னர்...இவர் வாழ்க்கைமுறைய பாத்து ஹிட்லரே பரிசு கொடுத்தாராம்!

சிறுநீரக பிரச்சினைகள்

பலவீனமான சிறுநீரகங்களைக் கொண்ட வயதான நோயாளிகளைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வு, சிறுநீரக நோய் முழுவதுமாக இல்லாமல் இருக்கும்போது கூட பலவீனமான சிறுநீரகங்கள் மாரடைப்புக்கு கணிசமாக அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறது.

குமட்டல்

இதயம் பலவீனமாக உள்ளவர்களுக்கு குமட்டலை நிராகரிக்க முடியாது. சிலசமயம் வாந்தியும் ஏற்படலாம். உண்மையில், இது பெண்களுக்கான மாரடைப்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

நகர வாழ்க்கை

அதிக போக்குவரத்து உள்ள இடத்தில் நீங்கள் கார், பைக் அல்லது பொது போக்குவரத்து மூலம் பயணம் செய்கிறீர்களா? ஆய்வின்படி இது மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்கலாம். மற்றொரு ஆய்வில், இதய நோயால் ஏற்படும் மரணம் ஒரு பெரிய சாலைக்கு அருகில் வசிக்கும் மக்களிடையே கிட்டத்தட்ட இரு மடங்கு அதிகமாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

MOST READ: மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் இரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பை இயற்கையாக குறைக்க சாப்பிட வேண்டியவை...!

வீக்கம்

சில சந்தர்ப்பங்களில், பலவீனமான இதயம் அமைப்பில் திரவங்கள் குவிவதால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நபரின் வயிறு அல்லது கால்கள் வீங்கக்கூடும்.

வியர்வை

இது மாரடைப்பின் மிகவும் அறியப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு நபர் கடினமாக உழைக்கவில்லை என்றாலும், வியர்வை ஏற்படலாம். நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் வசதியாக அமர்ந்திருந்தாலும் கூட, வியர்வை ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை அலட்சியமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில், மருத்துவரிடம் விரைந்து செல்வது நல்லது.

MOST READ: பண்டைய உலகில் செக்ஸ் என்பது எவ்வளவு கஷ்டமானதாக இருந்தது தெரியுமா? நல்லவேளை இதெல்லாம் இப்ப இல்ல...

சுவாசக் கோளாறுகள்

சுவாசப் பிரச்சினைகள் பொதுவாக ஆஸ்துமாவுடன் தொடர்புடையவை என்றாலும், அவை மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமும் ஏற்படக்கூடும். மாரடைப்பு ஏற்படும் போது மூச்சு விடுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.