பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கு மூன்று வாரங்களுக்கு முன் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

பெண்களுக்கு சில தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன

ஒரு பெண்ணாக இருப்பதால், ஆண்களால் இல்லாத ஆரோக்கிய நிலைமைகளை நீங்கள் உருவாக்க முடியும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ், பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய் மற்றும் கர்ப்பம் தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தம் (HBP) போன்ற விஷயங்கள் பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கும், இவை அனைத்தும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான முரண்பாடுகளை அதிகரிக்கும்.

பொதுவான ஆபத்து காரணிகள்

ஆண்களும் பெண்களும் நீரிழிவு நோயைப் பெறலாம், HBP இருக்கலாம் அல்லது மன அழுத்தத்துடன் போராடலாம். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் இந்த நிலைமைகளில் ஏதேனும் உள்ள ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், அதே பிரச்சினைகளைக் கொண்ட ஒரு ஆணைக் காட்டிலும் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். உண்மையில், மருத்துவ மனச்சோர்வு, ஆண்களை விட பெண்களில் இரு மடங்கு பொதுவானது, இது ஒரு பெண்ணின் மாரடைப்பு அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜன் பாதுகாப்பு

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு வயதான காலத்தில் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது: முதல் மாரடைப்புக்கான சராசரி வயது பெண்களில் 72 மற்றும் ஆண்களில் 65 ஆகும். பெண்களின் இனப்பெருக்க வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியில் ஈஸ்ட்ரோஜனை வெளிப்படுத்துவது மாரடைப்புக்கு எதிராக சில கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இந்த பாதுகாப்பு சுமார் 50 வயது வரை மட்டுமே. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு அந்த ஹார்மோன் அளவுகள் குறைந்துவிடுவதால், அதன் பாதுகாப்பு மறைந்து விடுகிறது.

ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு அறிகுறிகள் பொதுவாக வேகமாக வரும்

தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அந்த அடைப்பு ஒருவரை எவ்வாறு தூண்டுகிறது என்பது மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். ஆண்களில், பிளேக் அடிக்கடி திடீரென உடைந்து விடும். உடலின் அவசரகால பதில் அமைப்பு ஒரு பாதுகாப்பான இரத்த உறைவை உருவாக்குகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த உறைவு உங்கள் டிக்கருக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் தமனியைத் தடுக்கலாம், இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இத்தகைய சிதைவுகள் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் மாரடைப்புகளில் 75% ஆனால் பெண்களில் 55% மட்டுமே காணப்படுகிறது.

மிகவும் மெதுவாக மாரடைப்பு ஏற்படலாம்

பெண்கள் குறிப்பாக 60 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் பிளேக் அரிப்பு என்று அழைக்கப்படுவதை அனுபவிக்கிறார்கள். அரிப்பு ஏற்படுவதால், பிளேக்கின் துகள்கள் தேய்ந்துவிடும், மேலும் சிறிய இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன. கடுமையான மார்பு வலி போன்ற உடனடி, தெளிவற்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் திடீர் முறிவு போலல்லாமல், இந்த அரிப்பு காலப்போக்கில் நடைபெறுகிறது. அறிகுறிகள் படிப்படியாக கூட வரலாம்.

அறிகுறிகள் சில வாரங்கள் நீடிக்கும்

பெண்களுக்கு, குறிப்பாக 55 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு, முழுமையான அடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பதால், அவர்களின் அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றலாம் மற்றும் ஆண்களை விட குறைவாகவே தோன்றும். சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற தெளிவற்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். மேலும் தலைச்சுற்றல், வியர்த்தல், தாடை, கை, தோள்பட்டை, முதுகு அல்லது வயிறு போன்ற இடங்களில் வல ஏற்படலாம். மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு மூன்று முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு பெண்களில் தெளிவற்ற மற்றும் லேசான அறிகுறிகள் எவ்வாறு தொடங்கும் என்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பெண்கள் மாரடைப்பிலிருந்து தப்பிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு

மாரடைப்புக்குப் பிறகு ஆண்களை விட பெண்களே அதிகம் இறக்கின்றனர். பெண்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க நேரிடலாம், ஒருவேளை அவர்களின் அறிகுறிகள் தெளிவற்றதாகவோ அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தானதாகத் தோன்றாத காரணத்தினாலோ இது இருக்கலாம். பெண்களிடம் மாரடைப்பைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும். பெண்களின் மாரடைப்பு சிறிய தமனிகளில் அடைப்புகளால் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இவற்றை ஆஞ்சியோகிராம்கள் பெரும்பாலும் எடுக்க முடியாது.

ஆண், பெண் இருபாலரும் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க முடியும்

நீங்கள் ஆணாக இருந்தாலும் சரி பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, ஆபத்தைக் குறைக்கவும் மாரடைப்பைத் தடுக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில வழிகள் உள்ளன. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். HBP, அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும். ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். ஆண்களும் பெண்களும் மாரடைப்புக்கான வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டினாலும், மாரடைப்பைத் தடுப்பதற்கு அவர்கள் ஒரே மாதிரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.