For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வதற்கு இந்த டீயை தினமும் குடித்தால் போதுமாம்....!

|

தூளாக்கப்பட்ட, வறுத்த அல்லது புதிய பார்லி விதைகளை சூடான நீரில் 10 நிமிடங்கள் மூடி, ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டுவதன் மூலம் பார்லி தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த காஃபின் இல்லாத தேநீரின் சுவை கொஞ்சம் கசப்பானது, ஆனால் நறுமணம் புத்துணர்ச்சியாகவும், இனிமையாகவும் இருக்கும். சுவையை அதிகரிக்க நினைத்தால் எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேன் சேர்ப்பதன் மூலம் அதனை செய்யலாம்.

சீனா, கொரியா, ஜப்பான் போன்ற ஆசிய நாடுகளில் இது ஒரு பொதுவான பானமாகும். உங்கள் வழக்கமான உணவில் பார்லி டீயைச் சேர்த்தால், நீங்கள் ஒரு சில ஆரோக்கிய வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். பார்லி தேநீரில் சுவை அல்லது மணம் அதிகம், இது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் களஞ்சியமாகும். பார்லி தேநீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் அதிசயங்கள் என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
ஆன்டிஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது

ஆன்டிஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது

பார்லி தேநீர் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் செலினியம், லிக்னான்கள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி போன்ற சேர்மங்களால் ஏற்றப்படுகிறது. பார்லி தேநீர் தொடர்ந்து குடிப்பதால் உடலுக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பாதுகாப்பு அளிக்கப்படுகிறது.

பற்களைப் பாதுகாக்கிறது

பற்களைப் பாதுகாக்கிறது

பார்லி தேநீர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது. ஓரல் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் என்பது ஒரு வகை பாக்டீரியாவாகும், அவை பற்களில் குடியேறுவதன் மூலம், அவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பல் சிதைவை ஏற்படுத்துகின்றன. பார்லி தேநீரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் பாக்டீரியா குடியேறுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கின்றன, இதனால் பல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது

இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது

ஜப்பானில் ஒரு பொதுவான கருத்து உள்ளது, "பார்லி டீ குடிப்பதன் மூலம் இரத்தம் அசுத்தங்களிலிருந்து விடுபடுகிறது". பார்லி தேநீர் இரத்த சர்க்கரையின் உயரும் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அசுத்தங்களின் இரத்தத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இதயத்தைப் பாதுக்காப்பாக வைத்திருக்கிறது. தினமும் பார்லி டீ சாப்பிடுவது பல வியாதிகளிலிருந்து இரத்தத்தை பாதுகாக்கிறது.

சளி மற்றும் இருமலை குணப்படுத்தும்

சளி மற்றும் இருமலை குணப்படுத்தும்

சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கு பார்லி தேநீர் ஒரு அருமையான வளமாகும். காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கபம் மற்றும் அடைப்பு ஆகியவற்றை உடைக்க உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமாவிலிருந்து நிவாரணம் வழங்க உதவுகிறது. நீங்கள் தொண்டை புண் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆறுதல் பெற ஒவ்வொரு நாளும் 2 கப் பார்லி டீ குடிக்கவும்.

தூக்கப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்துகிறது

தூக்கப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்துகிறது

லாக்டவுன் வாழ்க்கை முறை காரணமாக இந்த நாட்களில் தூக்கக் கோளாறுகள் பொதுவானவை. இருப்பினும், பார்லி தேநீர் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு ஓய்வு அளிக்கும். இதில் அமினோ அமிலங்கள், மெலடோனின் மற்றும் டிரிப்டோபான் ஆகியவை உள்ளன, அவை அவற்றின் விளைவுகளை ஒன்றிணைத்து உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும். பார்லி தேநீரில் எந்த காஃபினும் இல்லை, எனவே படுக்கைக்கு முன் குடிப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

பார்லி தேநீரில் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் உள்ளன, அவை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக ஏற்படும் பல வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். உதாரணமாக, பார்லி டீ வழக்கமாக சாப்பிடுவது மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். இதில் இருக்கும் ஆன்டிஆக்சிடன்கள் செல்களின் சேதத்தை சரி செய்வதோடு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்தும் பாதுகாக்கின்றன.

செரிமானக் கோளாறுகள்

செரிமானக் கோளாறுகள்

உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், பார்லி தேநீர் இயற்கையான ஆன்டிசிட் கொண்டிருப்பதால் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு உதவலாம். இது குமட்டலில் இருந்து ஓய்வு அளிக்கும். பார்லியில் நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது, இதனால் செரிமானத்தை திறம்பட செய்வதன் மூலம் மென்மையான மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலிலிருந்தும் உங்களை காப்பற்றலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Why You Should Start Having Barley Tea Daily

Read to know why you should start having barley tea.