For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்களுக்கு கொரோனா வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க...

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலிமையாக்குவதற்கு நல்ல தூக்கம், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, கைகளை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது, மன அழுத்தத்தை பராமரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பது போன்ற நல்ல பழக்கங்களை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

|

கொரோனா பெருந்தொற்று நமக்கு நல்ல நோயெதிர்ப்பு சக்தியின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்தியுள்ளது. ஏனெனில் நல்ல வலிமையான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டவர்கள் கொரோனா வந்தாலும், அதிலிருந்து விரைவாக மீண்டு வந்துள்ளனர். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டவர்கள், கொரோனாவால் தீவிரமாக பாதிக்கப்பட்டு மீளமுடியாமல் அவதிப்பட்டுள்ளனர். ஆகவே ஒருவருக்கு நோயெதிர்ப்பு சக்தி வலிமையாக இருக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம்.

Everyday Immunity-Boosting Foods That Can Help Fight Diseases

வலிமையான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பிற கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகளை வெளியிடுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலிமையாக்குவதற்கு நல்ல தூக்கம், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, கைகளை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது, மன அழுத்தத்தை பராமரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பது போன்ற நல்ல பழக்கங்களை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் உலக சுகாதார அமைப்பு மூலம் தொற்றுநோயாக அறிவிக்கப்பட்ட கொரோனா போன்ற வைரஸ்களை குணப்படுத்தவோ அல்லது முழுமையாக தடுக்கவோ முடியாமல் போகலாம். ஆனால் இந்த உணவுகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, வைரஸ் தொற்றின் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவும். இப்போது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தினசரி சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னவென்பதைக் காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Everyday Immunity-Boosting Foods That Can Help Fight Diseases

What foods boost your immunity? Here are a few of the top foods that boost your immune system.
Story first published: Friday, July 30, 2021, 14:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion