Just In
- 1 hr ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 1 hr ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News நாடு முழுக்க மாறுகிறது சம்பளம்.. வருகிறது புதிய ஊதிய திட்டம்.. பணியாளர்களுக்கு அடிக்கும் ஜாக்பாட்
- Education குரூப்-1 வேலைக்கான நேர்முகத் தேர்வு முடிவுகள் ரிலீஸ்...குஷியில் தேர்வர்கள்...!
- Technology ரூட்டு எடுத்த BSNL.. ரூ.699 போதும்.. 5 மாதங்கள் வேலிடிட்டி.. அன்லிமிடெட் வாய்ஸ் கால்கள்.. டேட்டா!
- Sports தோனி இனி பேட்டிங் ஆடவே மாட்டார்? சிஎஸ்கே எடுத்த முடிவு.. பெரும் ஏமாற்றம்.. காரணம் இதுதான்
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
- Movies விஜய்யை அட்டாக் பண்ணி அஜித் போட சொன்ன பாட்டுதான் அது.. இசையமைப்பாளர் பரத்வாஜ் ஓபன் பேட்டி!
- Automobiles காருக்கு இன்சூரன்ஸ் எடுக்கும் போது இதெல்லாம் செக் பண்ணலேன்னா காசெல்லாம் வீணா போயிடும்!
- Finance தேர்தலில் போட்டியிட பணமில்லாத நிர்மலா சீதாராமன் சொத்து மதிப்பு என்ன தெரியுமா..?
உங்க தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க இந்த 3 பொருள் கலந்த பானத்தை குடிச்சா போதுமாம்!
உங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான சாறுகளில் சிறிதளவு இந்த பானத்தில் நீங்கள் சேர்க்கலாம். 20 கிராம் கலோரி, 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 34.8 மி.கிராம் வைட்டமின் சி ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. எடை இழப்பு பயணத்தை நீங்கள் தந்திரமாக பின்பற்றினால், உங்கள் எடையை விரைவில் குறைக்கலாம். தினசரி உடற்பயிற்சி, நல்ல உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் கலவையானது ஒரு நபரை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் எடையைக் குறைக்க உதவும். பிஎம்சி பப்ளிக் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியானது 6-7 சதவீத வயிற்று கொழுப்பை இழக்க உதவும். தொப்பை கொழுப்பு நீரிழிவு, இதய நோய்கள் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும். தேவையற்ற தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உதவும் அற்புதமான ஹோம்மேட் மற்றும் ஆர்கானிக் ரெசிபி உள்ளது.
வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்து கொண்டு உடல் எடையைக் குறைக்கும் பயணத்தைத் தொடங்கத் திட்டமிடுபவர்கள் இந்த பானத்தை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். செய்ய எளிதானது மற்றும் எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எப்படி செய்யலாம்? எவ்வாறு உங்கள் எடையை குறைக்கும் என்பதை இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.