Just In
- 1 hr ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 2 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 3 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 3 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
Don't Miss
- News பிறந்ததேதி இடிக்குதே! எடப்பாடியை விட சசிகலா பெரியவரா? உதயநிதிக்கு பதில் கூறிய ஈபிஎஸ்க்கு புது தலைவலி
- Finance புதிய துறையில் அடியெடுத்து வைத்த கௌதம் அதானி.. இதுவும் குஜராத்துக்கு தான்..!!
- Sports அவங்க 2 பேசிட்டு இருந்தாங்க.. நான் குடுகுடுனு நடந்து வந்துட்டேன்.. அஸ்வினால் ஷாக்கான ராஜஸ்தான் அணி!
- Movies Baakiyalakshmi: சரியாயிடுச்சு.. மீண்டும் இணைந்த செழியன் -ஜெனி.. சாதித்த பாக்கியா!
- Automobiles இந்தியாவே இந்த ஸ்கோடா காருக்காக தான் வெயிட்டிங்! விலையை கேட்டா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உடம்புல நோயே வரமா இருக்க, இந்த உணவுகள வாரத்திற்கு ஒரு முறையாச்சும் சாப்பிடுங்க..!
நோயே இல்லாம அதிக நாள் வாழணும்னு யாருக்கு தான் ஆசை இருக்காது. ஆனால், அதற்கு ஏத்தது போல நம்ம உடம்ப வச்சுக்கிட்டா மட்டும் தான் நோய்களின் தாக்கம் பெரிய அளவுல இருக்காது. சில உணவுகள் அதிக எதிர்ப்பு சக்தியை தர கூடியதாக இருக்கும். இது போன்ற உணவுகள் முதலில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து, அதன் பிறகு நமது உடலில் எந்த வித பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்தாமல் இருக்கும்.
பொதுவாகவே உணவுகளின் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அவற்றில் உள்ள தாதுக்களை வைத்து தான் நமது எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இயலும். எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு இருந்தால் பல விதமான பாதிப்புகள் நம்மை வந்து சேரும். அந்த விதமான பாதிப்புகள் உடல் உறுப்புகளை நேரடியாக செயலிழக்க கூட செய்து விடும்.
நோய்கள் இல்லாமல் இருக்க சில முக்கிய உணவுகளை வாரத்திற்கு 1 முறையாவது சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும். இனி அந்த வகையான உணவுகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.