மால்களில் உணவுப் பொருள் வாங்கும் போது மறக்காமல் கவனிக்க வேண்டியவை...

கண்ணாடி சுவர்களுக்கு மத்தியில், அடுக்கி வைத்து விற்றால் நாம் எவற்றை வேண்டுமானாலும் கிரெடிட் கார்டுகளை தேய்த்து வாங்குவோம். இது கொஞ்சம் கெத்து, கொஞ்சம் மேல்தட்டு நாகரீகமாக மாறி வருகிறது. அனைவரும் இப்படி இல்லை என்றாலும் கூட, பெரும்பாலானோர் இப்படி தான் வாழ்ந்து வருகிறார்கள் என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை.

ஷாப்பிங் மால்களில் விற்கப்படும் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!

சரி வாங்குங்கள் தவறேதும் இல்லை. ஆனால், அப்படி உணவுப் பொருட்கள் வாங்கும் போது நீங்கள் கட்டாயம் மறக்காமல் கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இருக்கின்றன. அவற்றை மட்டும் நீங்கள் சரியாக கவனித்து வாங்கினால் கூட போதுமானது தான். ஏனெனில், கவனக்குறைவாக நாம் வாங்கும் சிலவன நமது உடல்நலத்தை பின்னாட்களில் பாதிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் இருக்கின்றன...

தயிர் உட்கொள்வதில் நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறுகளால் உடல் எடை நிச்சயம் அதிகரிக்கும்!!!