எடையை குறைக்க முயலும்போது செய்யும் இந்த பொதுவான தவறுகள் உங்களுக்கே ஆபத்தில் முடியலாம்...!

தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடலை பாதுகாத்தல் மற்றும் அழகுணர்வு என்பது அனைவருக்குமே உள்ளது. கச்சிதமான உடலமைப்பை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதற்காக எத்தனை பேர் உழைக்கிறார்கள் என்றால் வரும் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவுதான்.

கச்சிதமான உடலைப் பெற உழைப்பவர்களும் அதற்கான செயல்பாட்டில், தவறான ஆலோசனைகள் அல்லது தவறான தகவல்களின் வடிவத்தில் மக்கள் பொய்களால் தவறாக வழிநடத்தப்படுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்பாட்டில் மக்கள் தங்கள் உணவில் செய்யும் தவறுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.