உயிருக்கு ஆபத்தான பக்கவாதம் வருவதற்கு இதுதான் முக்கிய காரணமாம்... அதை எப்படி தடுக்கணும் தெரியுமா?

மூளையில் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது அல்லது மூளையில் உள்ள இரத்தக் குழாய் வெடித்து சிதறும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. அடைப்பு அல்லது சிதைவு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மூளை திசுக்களை அடைவதை நிறுத்துகிறது.

ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல், மூளையில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் சேதமடைந்து விரைவாக இறந்துவிடுகின்றன. இதன் விளைவாக பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும். மூளை செல்கள் இறக்கும் போது, அவை மீட்கப்படாமல், உடல், அறிவாற்றல் மற்றும் மனநல குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.

இது சரி செய்ய முடியாத அளவிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். போதுமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் ஆகியவற்றை விரைவாக மீட்டெடுக்க வேண்டியது அவசியம். இக்கட்டுரையில் மூளை பக்கவாதத்தின் ஆபத்து காரணிகள் என்ன மற்றும் அது நடக்காமல் தடுப்பது எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளலாம்.

மூளை பக்கவாதத்தின் ஆபத்து காரணிகள்

மூளை பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்புக்கு மிக முக்கியமானது. சில காரணிகள் கட்டுப்பாடற்றதாக இருந்தாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ தலையீடுகள் மற்றவற்றை நிர்வகிக்கலாம். வயது, குறிப்பாக, பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. குறிப்பாக 55 வயதிற்கு மேல் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கிறது.

புகைபிடிப்பதும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயில் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் இரத்த உறைவு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் போன்ற நிலைமைகள் மூளைக்குச் செல்லக்கூடிய இரத்த உறைவு உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

மேலும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் தமனி-அடைக்கும் கொழுப்பு படிவுகளை வளர்க்கிறது. அதிகப்படியான மது அருந்துதல் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை அதிகரிக்கிறது. இதனால், பக்கவாதமும் விரைவில் ஏற்படலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது. மேலும் பக்கவாதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உடல் முழுவதும் உள்ள தமனிகளை பாதிக்கிறது. இதனால் அவை விரைவாக உடைந்து அல்லது அடைக்கப்படுகின்றன.

மூளையில் உள்ள பலவீனமான அல்லது அடைபட்ட தமனிகள் உங்கள் பக்கவாதத்தின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. அதனால்தான் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் பக்கவாத அபாயத்தைக் குறைக்க முக்கியமானது.

புகைபிடித்தல்

அதிகமாக புகைபிடிப்பது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. புகைபிடித்தல் உங்கள் தமனிகளில் பிளேக் குவிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரித்து, உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் இதயத்தை கடினமாக வேலை செய்கிறது.

உலக சுகாதார அமைப்பின் அறிக்கையின்படி, 65 வயதிற்குட்பட்ட அனைத்து பக்கவாத மரணங்களில் ஐந்தில் இரண்டு பங்கு புகைபிடிப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. புகைபிடித்தல் பெருமூளை இரத்த நாள நோய்களின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. பிற ஆபத்து காரணிகளை சரிசெய்த பிறகும், சிகரெட் புகைப்பவர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அதிக ஆபத்து மற்றும் பெருமூளை வாஸ்குலர் நோயால் அதிக இறப்பு உள்ளது.

புகைபிடித்தல் பல்வேறு வகையான இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கின் ஆபத்தின் அதிகரிப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. புகை பிடிக்கும் பழக்கத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்திய 4-5 ஆண்டுகளுக்குள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாகக் குறையும் என்று ஆய்வு அறிக்கை குறிப்பிடுகிறது.

ஆல்கஹால்

பல ஆயிரம் பிரச்சனைகளுக்கு மதுதான் மூலகாரணம் என்று சொல்லாமல், பக்கவாதத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்று என்று சொன்னாலும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. தி லான்செட் ஜர்னலில் ஆன்லைனில் வெளியிடப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகளின்படி, அதிகமாக மது அருந்துவதால் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

உடல் பருமன்

அதிகப்படியான கொழுப்பு திசுக்களால் ஏற்படும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் உடல் பருமன் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கும், அடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம், இவை இரண்டும் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

அதிகப்படியான கொழுப்பு திசு, மற்ற வாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகளிலிருந்து சுயாதீனமான, தற்காலிக இஸ்கிமிக் தாக்குதலின் அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் பருமன், பிஎம்ஐ, இடுப்பு சுற்றளவு ஆகியவற்றால் அளவிடப்படுகிறது. இது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கிற்கு கணிசமான ஆபத்து காரணியாக இருந்தது. இது பாலினம் அல்லது இனம் சாராமல் மக்களுக்கு ஏற்படும்.

பக்கவாதத்தின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

பக்கவாதத்தின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை உணர்ந்து விரைவாகச் செயல்படுவது முழு மீட்புக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் பக்கவாத பிரச்சனையால் நீங்கள் கவலைப்படாமல் இருக்கவும் உதவும்.

முகம், கை அல்லது காலில், குறிப்பாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் ஏற்படுவது இதன் முக்கிய அறிகுறி. திடீர் குழப்பம், பேசுவதில் சிரமம் அல்லது பேச்சை புரிந்து கொள்வதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

இறுதிக்குறிப்பு

மூளை பக்கவாதத்தைத் தடுப்பது என்பது, சுயமாகவே கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆபத்துக் காரணிகளைக் கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க மருத்துவர்களுடன் ஒத்துழைத்தல், புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் பொருட்களை முற்றிலும் தவிர்த்தல், சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகித்தல் போன்றவை முக்கியமானது.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.