உங்க முகம் தயிர் மாதிரி வெள்ளைவெளேர்னு மின்ன.... சருமத்தில் தயிரை 'இப்படி' யூஸ் பண்ணுங்க போதும்!

Summer Skin Care In Tamil: சூரிய ஒளியின் பாதிப்பிலிருந்து வீக்கம் வரை தயிர் பல தோல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. அதனால்தான் கோடைகால சருமப் பராமரிப்பில் தயிரை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

கோடை வெயிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க தண்ணீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளை உட்கொள்வதோடு, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களையும் சரிபார்க்க மறக்க வேண்டாம். ஆம், வெப்பத்தை வெல்ல நாம் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தில் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கோடைகால தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் தயிர். இது ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்காக அறியப்பட்ட ஒரு பிரபலமான பால் தயாரிப்பு ஆகும். தயிர் சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது, அதைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது.

கோடைகால சரும பிரச்சனைகளை சமாளிக்க தயிர் உதவும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? தோல் பராமரிப்புக்கான தீர்வாக தயிரை எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்று இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

தயிரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் புரதம் போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த தயிர், இயற்கையாகவே பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. தயிர் கால்சியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இது ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு அவசியம்.

தயிரில் புரோபயாடிக்குகள் அதிகம் உள்ளன. இவை செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா ஆகும். புரோபயாடிக்குகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. இது அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் முகப்பரு போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும். தயிர் புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது உங்களுக்கு நிறைவாக உணரவும், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

கோடைகால தோல் பராமரிப்புக்கு தயிர் நல்லதா?
தயிர் உங்கள் ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும். இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. இது இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவும் மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ள தயிர், சருமத்தில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை குறைக்க உதவுகிறது.

தயிர் துத்தநாகத்தை கொண்டுள்ளதால், இது எண்ணெய் உற்பத்தியை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் தோலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. உங்கள் சருமத்தில் தயிரைத் தவறாமல் பயன்படுத்தினால், அது சருமத்தின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தி, பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற உதவும்.

கோடைகால சருமப் பராமரிப்பில் தயிரைச் சேர்க்க எளிதான வழிகள்
ஒரு ஸ்க்ரப் முதல் மாஸ்க் மற்றும் டோனர் வரை, தோல் பராமரிப்புக்காக பல்வேறு தயிர் சமையல் வகைகள் உள்ளன. சருமத்திற்கு தயிரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் தயிரின் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி இங்கே காணலாம்.

தயிர் ஃபேஸ் பேக்
ஒரு டீஸ்பூன் தயிருடன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து உங்கள் முகத்தில் தடவ வேண்டும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கழித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இந்த இயற்கையான ஃபேஸ் மாஸ்க் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

தயிர் மற்றும் ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்
தயிர் மற்றும் ஓட்மீலைக் கலந்து, குளிக்கும்போது உங்கள் உடலை உரிக்கவும். ஸ்க்ரப் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் என்பதால் உங்கள் தோல் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.

தயிர் மற்றும் வெள்ளரி கண் மாஸ்க்
ஒரு வெள்ளரிக்காயை துருவி, ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தயிர் கலந்து, அந்த கலவையை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே தடவி, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டும். இது வீக்கம் மற்றும் கருவளையத்தை குறைக்க உதவும்.

தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு டோனர்
ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு டீஸ்பூன் தயிரைக் கலந்து, அதை உங்கள் முகத்தில் தடவ ஒரு காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் சருமத்தின் pH அளவை சமன் செய்யவும், எண்ணெய் தன்மையை குறைக்கவும் உதவும்.

தயிர் மற்றும் கற்றாழை
தயிர் மற்றும் கற்றாழை ஜெல் ஆகியவற்றைக் கலந்து, உங்கள் சருமத்தில் தடவ வேண்டும். இது, உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

தயிர் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. ஆனால் சிலர் அதை தங்கள் தோலில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு பால் ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இருந்தால், நீங்கள் தயிர் சாப்பிடுவதில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்ட பெண்கள் தயிரை பயன்படுத்தும் போது எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தயிரை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.