உங்க சருமம் எப்போதும் பளிச்சென்று அழகாக இருக்கணுமா? இதோ டிப்ஸ்..!

பலருக்கு முகம் கழுவக் கூட நேரமில்லை என்பார்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். தினமும் காலையிலும் இரவிலும் சில டிப்ஸ்களை கடைபிடித்து வந்தால் உங்கள் அழகு என்றும் மங்காது. சரி வாங்க அந்த டிப்ஸ்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம்...

1. தினமும் இரவு உறங்கச் செல்வதற்கு முன், அனைத்து மேக்கப்களையும் நீக்கிவிட்டு முகத்தைக் கழுவவும். ஏனெனில் பலர் மாலையில் வெளியே செல்ல க்ரீம் தடவுவார்கள். அவற்றைக் கழுவாமல் விட்டால், உங்கள் சருமத்துளைகள் அடைக்கப்பட்டு, சருமத்திற்கு போதுமான காற்று கிடைக்காமல் போகும்.

2. காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் செய்ய வேண்டியது முகத்தை நீராவி எடுப்பதுதான். இது சருமத்திற்குப் புதிய பொலிவைத் தரும். முகத்தை பிரகாசமாகிறது.

3. காலையில் எழுந்ததும் முகத்தை சிறிது நேரம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதால், இரவு முழுவதும் முகத்தில் தேங்கியிருக்கும் எண்ணெய் வெளியேறும். மேலும் பாக்டீரியாக்களின் அளவும் இழக்கப்படுகிறது. முகத்திற்கு தேவையான ரத்தம் கிடைக்கும்.

4. உங்கள் சருமத்தை இயற்கையான முறையில் சுத்தம் செய்யலாம். எலுமிச்சை, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் திராட்சைப்பழம் சாறுகள் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம்.

5. பெரும்பாலானோர் காலையில் டோனரைப் பயன்படுத்துவதில்லை. ஆனால் டோனர் பயன்படுத்தி முகத்தை சுத்தம் செய்வது மிகவும் நல்லது. இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் pH சமநிலையில் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் டோனர்கள் இரசாயனங்கள் இல்லாததா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. டோனரை காட்டன் பேடில் தடவி, அதன் மூலம் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும். மேலும் கழுத்தில் சிறிது தேய்க்கவும். டோனரைப் பயன்படுத்திய பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

7. ஒவ்வொருவரும் தினமும் முகத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதால் சருமம் மென்மையாக மாறும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அவசியம். ஆனால் ஈரப்பதத்திற்கு ஒரு நல்ல கிரீம் பயன்படுத்தவும். சருமத்தில் சூரியனின் தாக்கத்தைத் தடுக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் சருமம் எண்ணெய் பசையாக மாறாது. முகம் மற்றும் கழுத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். கண்கள் மற்றும் உதடுகளிலும் தடவுவது நல்லது.

8. உங்கள் தோல் பராமரிப்புக்கு நல்ல ஒப்பனை தேர்வு செய்ய வேண்டும். குறைந்த விலையில் வருவதால் இவற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. இரசாயனங்கள் நிறைந்த மற்றும் அதிக நிறமி கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சிலர் வாசனைக்காக அதிக இரசாயனங்கள் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அப்படிச் செய்யவே வேண்டாம்.

9. காலை உணவு உங்கள் சருமத்தின் அழகையும் பாதிக்கிறது. தினமும் பெர்ரி சாப்பிடுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ. வைட்டமின் சி இயற்கையான கொலாஜனை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது.

10. வைட்டமின் ஈ சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கும். மேலும் தினமும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. அதிகமான தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்வதின் மூலம் முக மட்டும் அல்ல உடல் முழுவதும் உங்களின் சருமம் ஜொழிக்கும்..