உங்க சருமத்தில் இந்த பிரச்சனைகள் இருக்கா? அப்ப அது உங்க உடலில் இருக்கும் ஆபத்தை குறிக்கிறதாம்!

முகப்பரு

உங்கள் சரும பிரச்சனைகளுக்கு மன அழுத்தமும் ஓர் காரணமாகும். எல்லா வயதினரும் பெறும் ஒரு சரும பிரச்சனை முகப்பரு. இது இளைஞர்களுக்கு மட்டும் வருவதல்ல. வயதுவந்த முகப்பரு, பொதுவாக துளைகளை அடைக்கும் க்ரீஸ் தோலால் ஏற்படுகிறது, இது நிறைய பேரை பாதிக்கிறது. இதற்கு உங்கள் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலை இல்லாமல் இருப்பதும், நீங்கள் சாப்பிடும் ஆரோக்கியமற்ற உணவும் காரணமாக இருக்கலாம்.

அரிக்கும் தோலழற்சி

சிவப்பு தடிப்புகள், எரிச்சலூட்டும், உலர்ந்த மற்றும் அரிப்பு தோலை ஏற்படுத்தும் பல சீரற்ற தோல் நிலைகள் அனைத்தும் அரிக்கும் தோலழற்சி என்று குறிப்பிடலாம். இந்த சரும பிரச்சனைகளை நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கலாம் அல்லது ஒவ்வாமை இருப்பதையும் குறிக்கலாம்.

சொரியாஸிஸ்

சொரியாஸிஸ் பிரச்சனை பொதுவாக எல்லாருக்கும் ஏற்படாது. தடிப்புத் தோல் அழற்சி தடிமனான, ரோஸி தோல் பகுதிகளாக வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். இது உங்கள் அழகையும் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தையும் பாதிக்கும். ஒரு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது, இது தோல் செல்களை கட்டுப்பாடில்லாமல் பெருக்க தூண்டுகிறது.

சருமத்தில் தழும்பு

உங்கள் சருமத்தில் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிற கோடுகள் எல்லா இடங்களிலும் தோன்றலாம். இந்த சரும தழும்புகள் உங்கள் உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளை கூறுகிறது. இவை, அடிக்கடி வயிறு, தொடைகள் மற்றும் மார்பகங்களில் தோன்றும். இந்த தழும்புகள் அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கூட தோன்றும் எனக் கூறப்படுகிறது. இந்த தழும்புகள் உங்களுக்கு அடிக்கடி தோன்றினால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உலர்ந்த மற்றும் அரிப்பு தோல்

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் தோல் வறண்டு, சருமத்தில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் அடோபிக் டெர்மடிடிஸால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த நிலை உங்களுக்கு தோல் அரிப்பு மற்றும் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும். இது பெரும்பாலும் ஆஸ்துமா காய்ச்சலுடன் தொடர்புடையது. மன அழுத்தம் அல்லது வேறு எந்த உணர்ச்சி நிலையும் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

மன அழுத்த தாக்கம்

மன அழுத்தம் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது ரோசாசியாவை மோசமாக்கும், மேலும் கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். உடையக்கூடிய நகங்கள், முடி உதிர்தல், படை நோய் மற்றும் வியர்வையை அதிகரிக்கும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் வழிகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்த தோல் சிக்கல்களில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கலாம். ஏனெனில், மன அழுத்தம் உங்கள் தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமான சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

குறிப்பிட்ட சரும பிரச்சனைகளுக்கு மரபணு பாதிப்பும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சருமத்தை போதுமான அளவு கவனித்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது, காலையிலும் இரவிலும் உங்கள் முகத்தை கழுவுவது, ஒவ்வொரு நாளும் குளிப்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்களை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை பராமரிக்க பெரிதும் உதவும். அந்தோசயினின்கள், பாலிபினால்கள் போன்ற பைட்டோநியூட்ரியண்டுகளைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் தோல் மற்றும் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஒட்டுமொத்த விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

இறுதிக்குறிப்பு

உங்கள் சருமம் முன்பு போல ஒளிரும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் உணவு, ஆரோக்கியம் அல்லது சுகாதார நடைமுறைகளில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக உங்கள் உடல் உங்களை எச்சரிக்கிறது. இதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். ஆனால் அதன்பிறகும், உங்களிடம் இன்னும் சரும பிரச்சனைகள் இருந்தால், அது உடலின் பிரச்சனையை குறைக்கிறது. உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி உங்கள் தோல் என்ன சொல்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.