Home  » Topic

ஆரோக்கிய பழக்கங்கள்

நாம் ஆரோக்கியம் என்று நினைத்தும் செய்யும் சில மோசமான பழக்கங்கள்!
தற்போது ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென பலர் அன்றாடம் பல பழக்கங்களை மேற்கொள்கின்றனர். ஆனால் அப்படி நாம் மேற்கொண்டு வரும் பழக்கங்களுள் சிலவற்றை அளவு...
Everyday Habits That Seem Healthy But Do More Harm Than Good

கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதற்கான எளிய வழிகள்!!
கொலஸ்ட்ரால் என்பது தினசரி நம் உடலின் இயக்கத்திற்கு தேவையான ஒரு சிறந்த திரவமாகும். இது ஹார்மோன் உற்பத்திக்கும், உறுப்புகளின் இயக்கத்திற்கும் அவசி...
காலை உணவின் போது தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்!!!
காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் மக்கள் காலை உணவைத் தவிர்த்தால் உடல் எடை குறையும் என்ற தவறான கருத்து வைத்துள்ளனர். அகன்ஷா ஜலானி என்ற பதி...
Top 9 Breakfast Mistakes To Avoid
உங்க இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வச்சுக்க இப்படிப் பண்ணிப் பாருங்களேன்...
ஆரோக்கியமான வாழ்வை நீடித்து வாழ்வதற்கு நமக்கு ஆரோக்கியமான இதயம் மிக அவசியமாக தேவை. வாழ்க்கை முறை ஆரோக்கியமாக இல்லாவிடில் ஆரோக்கியமான இதயத்தை பெற ...
நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் சாப்பிடக் கூடாதவைகள்!!!
நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவரானால், அதை எதிர்கொள்ள சரியான வழி திட்டமிட்ட உணவுப் பழக்கத்தை கடைபிடிப்பதே. உணவுப் பழக்கம் நீரிழிவு நோய்க்...
Diabetes Diet Do S And Don Ts
குளிர்காலத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்!!
குளிர்காலம் வந்துவிட்டது, அக்டோபர் மாதத்தின் வெயில் தீபாவளிக்குப் பின்னர் வேகமாக குறைந்து, உதறலெடுக்கும் குளிர்காலம் தொடங்கி விட்டது. இந்நாட்களி...
டயட்டில் இருக்கும் போது உணவில் சேர்க்கக்கூடாதவைகள்!!!
டயட்டில் இருக்கும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் டயட்டில் இருக்கும் போது அனைத்து உணவுகளையும் உட்கொள்ள முடியாத நிலையினால், உடலுக்கு ...
Foods Dieters Should Avoid
தீபாவளிக்கு பிறகு உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க வேண்டுமா? அப்ப இத ஃபாலோ பண்ணுங்க...
இந்தியாவில் மட்டுமே பெருமளவில் பண்டிகைகள் கொண்டாடப்பட்டு வருகின்றது. அதிலும் குறிப்பாக இந்துமதப் பண்டிகைகளான தீபாவளி, பொங்கல் போன்ற பலவகை பண்டிக...
தசைகளை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் 15 வழிகள்!!!
உடல் வலிமையாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்க தசைகள் மிக முக்கியம். அனைத்து ஆண்களுக்கும் தசைகளை மேம்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசை கண்டிப்பாக இருக்கும். சின...
Ways Build Muscle
60 நொடிகளில் பழகக்கூடிய ஆரோக்கியமான சில பழக்கவழக்கங்கள்!!!
நாம் எல்.கே.ஜி. சேர்ந்த நாள் முதல் நம் ஆசிரியர்கள் நமக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை சொல்லி கொடுக்கிறார்கள். இதுபோக நம் பெற்றோர்களும் இதையே சொல்லி கொடுக்...
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த 25 வழிகள்!!!
இன்றைய காலகட்டத்தில் நம்மை சுற்றிய சமுதாயம் மிகவும் வேகமாக சென்று கொண்டிருக்கிறது. இந்த வேகத்தில் நாமும் பயணிப்பதால், நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் ...
Ways Protect Your Heart
உடல் எடையை எளிதில் குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்...
உலகிலேயே மிகவும் மோசமான ஒரு பிரச்சனை என்றால் அது உடல் பருமன் தான். தற்போது உட்கார்ந்து கொண்டே வேலை பார்ப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகம். இவ்வாறு நீண்ட நேர...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more