For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 14 min ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 1 hr ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 4 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 6 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
Don't Miss
- Finance 7.50 லட்சம் கோடி ரூபாயை நிதி திரட்டும் மத்திய அரசு.. எதற்காக தெரியுமா..?
- News "மகளிர் உரிமை தொகை வரல.." அமைச்சரை பேச விடாமல் நிறுத்திய பெண்.. மேடையில் அடுத்து நடந்த பரபர சம்பவம்
- Automobiles அடி மாட்டு விலைக்கு எலெக்ட்ரிக் காரை களமிறக்கும் மாருதி! பெட்டி கடைல வெத்தல, பாக்கு விக்கற மாதிரி விக்க போகுது
- Sports ரோகித்.. ரோகித் என கத்திய ரசிகர்கள்.. ஓங்கி ஒரு அடி விட்ட ஹர்திக் பாண்டியா - வீடியோ
- Movies என்னது தனுஷ் இயக்கத்தில் நடிக்கிறாரா ஜிவி பிரகாஷ்?.. அட இது செம விஷயமா இருக்கே
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
கர்ப்பிணி பெண்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய குளிர்கால உணவுகள் இவை தானாம்...!
குளிர்காலம் என்பது பல புதிய பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவை சந்தையில் எளிதில் வரும் காலம். பல்துறை மற்றும் சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, அவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை.
Pre Natal
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
உங்கள் வாழ்க்கையில் கர்ப்பம் என்பது ஒரு அழகான கால கட்டமாகும். அத்துடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய காலகட்டமும் இது. இதில் குழந்தை பிறக்கும்போது ஹேல் மற்றும் இதயத்துடன் இருக்க மிகவும் கவனமாகவும் முன்னெச்சரிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டும். குழந்தையின் ஆரோக்கியம் தாயைப் பொறுத்தது என்பதால், சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதற்கு கர்ப்பிணி பெண்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும்.
குளிர்காலம் என்பது பல புதிய பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவை சந்தையில் எளிதில் வரும் காலம். பல்துறை மற்றும் சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, அவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. மேலும், குளிர்காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏராளமான உணவுகள் அறிவுறுத்தப்படுகின்றன. இக்கட்டுரையில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கான ஆரோக்கியமான சில குளிர்கால உணவுகளைப் பற்றி இங்கே காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: pregnancy parenting winter women foods fruits vegetables orange amla nuts கர்ப்பம் குளிர்காலம் பெண்கள் உணவுகள் பழங்கள் காய்கறிகள் ஆரஞ்சு
English summary