பெண்களின் கருவுறுதல் பற்றிய மூடநம்பிக்கைகள்... இது சாப்பிட்டா இரட்டை குழந்தை பிறக்கும்னு சொல்றதெல்லாம் பொய்...

கருவுறாமை என்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட பிரச்சினையாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான தம்பதிகளை பாதிக்கிறது. இது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க இயலாமைக்கு அப்பாற்பட்டது; இது உணர்ச்சிரீதியாக அதிர்ச்சிகரமானதாகவும் சமூகரீதியாக தனிமைப்படுத்துவதாகவும் இருக்கலாம்.

உடல் வரம்புகளுக்கு அப்பால், கருவுறாமை மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். வயது, வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணிகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதலை கணிசமாக பாதிக்கலாம்.

கருவுறாமை மற்றும் உணவைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான தகவல்களால் பெண்கள் அடிக்கடி தங்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், இது தேவையற்ற பீதி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை என்னவென்றால், சில உணவுகளை சாப்பிடுவது மலட்டுத்தன்மையை தடுக்கலாம் அல்லது ஏற்படுத்தலாம். இது கருவுறுதல் உணவுகளில் வெறித்தனமான ஆவேசத்திற்கு வழிவகுத்தது, பெண்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் நம்பிக்கையில் குறிப்பிட்ட உணவு முறைகளை கடைபிடிக்க அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள்.

இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புவதைத் தவிர்த்து, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறைகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், பெண்கள் தங்கள் உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் பற்றிய தேவையற்ற கவலையை நீக்கலாம்.

கட்டுக்கதை 1: அன்னாசிப்பழத்தின் மையப்பகுதியை உட்கொள்வது கருவுறுதலுக்கு உதவும்

உண்மை: அன்னாசிப்பழத்தின் மையப்பகுதியை அண்டவிடுப்பின் பின்னர் உட்கொள்வது கருவுறுதலுக்கு உதவும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். அன்னாசிப் பழங்களில் ப்ரோமைலைன் உள்ளது, இது இரத்தத்தை மெல்லியதாகச் செயல்படும் என்சைம்களின் தொகுப்பாகும், மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆயினும்கூட, அன்னாசிப் பழத்தில் உள்ள ப்ரோமைலைன் கருவுறுலுக்கு உதவுகிறது என்பதை நிரூபிக்க ஆய்வுகளில் இருந்து உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் உங்கள் உணவில் புதிய அன்னாசிப்பழம் இருந்தால் வைட்டமின் சி மற்றும் பி6 நிறைந்துள்ளதால், இது ஆரோக்கிய உணவாக இருக்கலாம்.

கட்டுக்கதை 2: தம்பதியருக்கு இரட்டைக் குழந்தைகள் வேண்டும் என்றால், அவர்கள் கருணைக்கிழங்கு சாப்பிட வேண்டும்

உண்மை: கருணைக்கிழங்கு நுகர்வு அதன் இயற்கையான ஹார்மோன் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் காரணமாக ஆரோக்கிய உணவு என்று நம்பப்படுகிறது, இது பல அண்டவிடுப்பை தூண்டும். இருப்பினும், இரட்டை குழந்தைகளுக்கான விகிதமானது பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும் கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் கருவுறுதல் அதிகரிக்கும் என்பதும் மூடநம்பிக்கை. வதந்திகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

கட்டுக்கதை 3: மாதுளை ஒருவரின் கருவுறுதலை மேம்படுத்தும்

உண்மை: மாதுளை ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் கருவுறுதலில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. அவற்றின் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக, கருவுறுதலுடன் நீண்ட காலமாக தொடர்புடைய மாதுளைகளை உட்கொள்வது, கருப்பைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு, கருப்பைச் சுவரை தடிமனாக்கும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கருவுறுதலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.