கடுமையான இந்த கொரோனா காலத்தில் பெற்றோர்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சினைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் கையாளுதல்

பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளும் தொற்றுநோயின் ஆபத்துக்களை உணரத் தொடங்கியுள்ளனர். வீட்டுக்குள் தங்கியிருப்பது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தையும் அமைதியையும் சீர்குலைத்துள்ளது. பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த மனநிலையை நோக்குவது மட்டுமல்லாமல், தங்கள் குழந்தையின் மன நலனைக் கவனிக்க வேண்டும்.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், அமைதியாக இருப்பதும், வேடிக்கையான செயல்களில் ஈடுபடுவதும் உங்களுக்கு அமைதியைக் கொடுப்பதும் சரியானது. உங்கள் குழந்தையுடன் யோகா செய்வதிலும் யோகா பயிற்சி செய்வதிலும் உங்கள் நேரத்தை முதலீடு செய்யலாம். உங்கள் வேலையை உங்கள் மனைவியுடன் பங்கிட்டு உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை பராமரித்தல்

இந்த சிக்கலான காலங்களில், நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருக்க விரும்பும் போது, நீங்கள் நேரத்தைக் கண்காணிக்க வாய்ப்புள்ளது. இது உங்கள் தினசரி அட்டவணையை சீர்குலைக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது அவர்களின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சிக்கு இடையூறாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களை ஒரு கண்டிப்பான வழக்கத்திற்கு அறிமுகப்படுத்தினால், குழந்தைகளுக்கு எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் இருக்கும், இது அவர்களை ஈடுபாடாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கும்.

அவர்களின் தந்திரங்களை நிர்வகித்தல்

இந்த லாக்டவுனின் போது, சிறிய குழந்தைகள் நிறைய அசெளகரியங்களை அனுபவிக்கக்கூடும், இது அதிக மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். பெரியவர்களைப் போலல்லாமல், குழந்தைகள் தங்கள் கருத்து வேறுபாடுகளை மனச்சோர்வின் உதவியுடன் வெளிப்படுத்துகிறார்கள், இது குழந்தைகள் மத்தியில் பொதுவானது. இது பொதுவானது என்றாலும், அது உங்களுக்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த நடத்தை சிக்கல்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறினார். அவர்களின் வேண்டுகோளுக்கு அடிபணிய வேண்டாம், புதிய கவனச்சிதறல்களை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்த முடிந்தால். அவர்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு பெரியவர்களாக இருந்தால், அவர்களுக்கு புரிய வையுங்கள்.

ஆன்லைன் கல்விக்கு உதவுதல்

பள்ளிகள் மூடப்பட்டிருக்கும் போது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் கல்வியைத் தொடர்ந்து சீராக வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அது சாத்தியமற்றது அல்ல. அவர்கள் ஆன்லைன் வகுப்புகளில் கலந்துகொள்கிறார்களா அல்லது வீட்டு வேலைகளில் வேலை செய்கிறார்களோ, அவர்களுக்கு எளிதாக உதவுங்கள். அவர்கள் விரும்பும் பல கேள்விகளைக் கேட்கட்டும், ஆனால் அவர்களின் புத்திசாலித்தனத்தைப் பயன்படுத்தட்டும். தங்களுக்குள் மீண்டும் உற்சாகமளிக்க அவர்களுக்கு இடையில் குறுகிய இடைவெளிகளைக் கொடுங்கள்.

அவர்களை பிஸியாக வைத்திருங்கள்

பெற்றோர்களைப் பொறுத்தவரை, தொற்றுநோய்களின் போது தங்கள் குழந்தைகளை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது ஒரு பணியாகும். தங்கள் நண்பர்களை விளையாட அல்லது சந்திக்க வெளியே செல்ல அவர்களுக்கு அனுமதி இல்லை என்பதால், அவர்களை நிச்சயதார்த்தமாக வைத்திருப்பது சற்று சவாலாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், வாசிப்பு, நடனம், யோகா, தியானம், பலகை விளையாட்டுகள் போன்ற புதிய செயல்பாடுகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் அவர்களை அறிமுகப்படுத்தலாம். இருப்பினும், வேடிக்கை மற்றும் விளையாடுவதற்கு ஒரு தனி நேரத்தை பராமரிக்கவும்.