பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தை அதிகமா சாப்பிடுறாங்களா? அப்ப இந்த அறிகுறிகள கண்டிப்பா நீங்க கவனிக்கணுமாம்!

பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

குழந்தைகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக பசி இருப்பதில்லை. அவர்கள் வளரும்போது, அதிக உணவை உண்பது இயல்பானது. இருப்பினும், பெற்றோர்கள் இதை வித்தியாசமாக உணரலாம். டீன் ஏஜ் பருவத்தினர் உண்ணும் கோளாறுகளை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை உன்னிப்பாக கவனிக்கும் போது தான், குழந்தை பருவத்தில் அதிகமாக சாப்பிடும் நிகழ்வை அவர்களால் கண்டறிய முடியும்.

குழந்தைகள் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு என்ன காரணம்?

அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கான காரணம் எதுவும் இதுவரை தெரியவில்லை. ஆனால் இது மரபியல், குடும்ப உணவுப் பழக்கம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளிட்ட காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படலாம். பலர் கடினமான உணர்வுகளைச் சமாளிக்க அல்லது தங்களைத் தாங்களே ஆற்றிக்கொள்ள உணவை சாப்பிடுகிறார்கள். அதிகமாக சாப்பிடும் கோளாறு உள்ள ஒருவர் மனச்சோர்வு, பதட்டம், பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) மற்றும் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) போன்ற பிற மனநலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

குழந்தைகள் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்ன?

குழந்தைப் பருவத்தில் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான அறிகுறிகள் வெளிப்படையானவை. சாப்பிடும்போது, அவர்களின் நடத்தைகள் வேறுபடலாம். உங்கள் குழந்தை அதிகப்படியான உணவை உண்ணத் தொடங்கும் மற்றும் பெரும்பாலான உணவு தின்பண்டங்களாக இருக்கும் அல்லது நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் குழந்தை சமையலறையிலிருந்து உணவைத் திருடலாம். அந்த வகையில், குழந்தைகளில் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

அறிகுறி #1

உங்கள் பிள்ளை குறுகிய காலத்தில் நிறைய உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குகிறார். பசி இல்லாதபோதும் அதிகமான உணவை உங்கள் குழந்தை சாப்பிட்டால், நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இது உங்கள் குழந்தை அதிகமாக சாப்பிடும் பிரச்சனையை காட்டுகிறது.

அறிகுறி #2

உங்கள் குழந்தை மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அல்லது மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது சாப்பிட முயற்சித்தால், அது அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். பசியாக இருக்கும்போது சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் மோசமாக உணரும்போது அதிகமாக சாப்பிடுவது அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அறிகுறி #3

மேஜை இழுப்பறைகள், ஸ்க்கூல் பேக், அலமாரிகள் மற்றும் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள ஒற்றைப்படை இடங்களில் உணவுப் பொருட்கள் வைக்கப்பட்டிருக்கும். ஸ்நாக்ஸ் இருக்கும் இடங்களில் இருந்து உங்கள் பிள்ளை உணவை திருடினாரா? குப்பையில் காலி பைகளை நீங்கள் காண்கிறீர்களா? அப்படியென்றால், உங்கள் குழந்தை உணவுக் கோளாறு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.

அறிகுறி#4

உங்கள் குழந்தையின் எடை வேகமாக அதிகரிக்கிறதா? அல்லது திடீரென எடை குறைகிறதா? அதிகமாக உண்பவர்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பார்கள், ஆனால் எடை குறைவது மற்றும் அதிக அளவுகளுக்கு இடையில் மாற்றம் இருப்பது கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள். உங்கள் குழந்தையின் எடையில் நீங்கள் மாற்றங்களை கண்டால், மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.

அறிகுறி #5

அசாதாரணமான நேரங்களில் அசாதாரணமான உணவுப் பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பது நல்லதல்ல. நேரம் காலம் பார்க்காமல், உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுகிறார்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களின் உடல் நலம் குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

அறிகுறி #6

உங்கள் பிள்ளை வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ மனச்சோர்வு அல்லது கவலையுடன் இருப்பதாகத் தோன்றலாம். அவர்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறார்களா அல்லது கிண்டல் செய்யப்படுகிறார்களா? உணவு சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக இருக்கலாம். குழந்தைகள் ஆறுதலுக்காக, தப்பிக்க அல்லது கடினமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக அதிகமாக சாப்பிடலாம். அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு உள்ளவர்களில் ஏறக்குறைய பாதி பேர் மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர்.

எப்போது சிகிச்சை பெற வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை அதிகப்படியான உணவு உண்பது பற்றி மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தையுடன் கலந்துரையாடுவது அவசியமானது. ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது உங்கள் பிள்ளை சோகமாகவோ, கவலையாகவோ அல்லது மனச்சோர்வோடு இருந்தால் மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையைத் தணிக்க அதிக அளவு உணவை உண்ணும் போது அவர்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த உணர்வுகள் இல்லாவிட்டாலும், ஆரோக்கியமான எடையை விட 20 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தாலும் கூட, உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக எடையைக் குறைக்க மருத்துவர் உதவலாம்.