செக்ஸ் ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது தெரியுமா? ஷாக் ஆகாதீங்க...!

பெண்களை விட ஆண்கள் அதிகம் பயனடைகிறார்கள்

பெரும்பாலான ஆண்கள் பெண்களை விட உடல்ரீதியாக வலிமையானவர்களாகவும், அதிக எடை கொண்டவர்களாகவும் இருப்பதால், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இந்தச் செயலைச் செய்வதற்கான ஆற்றல் செலவு அதிகமாக இருக்கும் என்று அறிக்கைகள் கூறுகின்றன. ஆண்கள் பெண்களை விட அதிக எடை கொண்டவர்கள், இதன் காரணமாக, உடலுறவின் பொது அதிக ஆற்றலை செலவழிக்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

நேரம் முக்கியமானது

நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் நீண்ட நேரம் உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டும். இதில் உள்ள லாஜிக்என்னவென்றால், உடலுறவின் காலம் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு கலோரிகளை நீங்கள் எரிப்பீர்கள்.

சரியான பொசிஷனும் முக்கியமானது

நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிக்க விரும்பினால், வெவ்வேறு செக்ஸ் பொசிஷன்களை முயற்சிக்கவும். பெண்களின் ஸ்குவாட் பொசிஷன் 115 கலோரிகளுக்கு மேல் எரிக்க முடியும் என்று அறிக்கைகள் கூறுகின்றன, அதே சமயம் ஆண்கள் முழங்கால் வீல்பேரோ நிலையில் 150 கலோரிகள் வரை எரிக்க முடியும்.

நபருக்கு நபர் மாறுபடும்

உடலுறவின் போது ஒருவர் எரிக்கும் கலோரிகளின் அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் இது பாலியல் செயல்பாட்டின் தீவிரம், பாலியல் செயல்பாட்டின் காலம், முன்விளையாட்டின் காலம் மற்றும் செக்ஸ் பொசிஷன் போன்ற பல காரணிகளை சார்ந்துள்ளது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

'வொர்க்அவுட்' என்பதை மனதில் வைத்து, கலோரிகளை எரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டு உடலுறவைத் தொடங்காதீர்கள். உடலுறவு என்பது ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல் மற்றும் செயலில் ஈடுபடுவது உடல்ரீதியாகவும், மனரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.