உயிருக்கே ஆபத்தாகும் மஞ்சள் காமாலைக்கு ஆயுர்வேதம் கூறும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் என்ன தெரியுமா?

மஞ்சள் காமாலைக்கான சிகிச்சை

மஞ்சள் காமாலைக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது, கல்லீரலின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் மற்றும் பித்த நாளத்தில் பித்தத்தின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி உடல் ஆற்றலை குளிர்விப்பதை உள்ளடக்கியது. ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது திறமையான வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு திட்டத்தின் உதவியுடன் செரிமானத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஆயுர்வேத சிகிச்சையைப் பின்பற்றினால், உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்.

உணவுமுறை

முடிந்தவரை சைவ உணவை முயற்சி செய்து சாப்பிடுங்கள். சூடான, காரமான, எண்ணெய் மற்றும் கனமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். வெளிப்புற உணவு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சாக்லேட்டுகள், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், மது பானங்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, வெள்ளை அரிசி, கடுகு எண்ணெய், கடுகு விதைகள், பெருங்காயம் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும். கீரை, உலர்ந்த பேரீட்சை, உருளைக்கிழங்கு, நெல்லிக்காய், திராட்சை, முள்ளங்கி, பாதாம், திராட்சை, ஏலக்காய், எலுமிச்சை, முழு கோதுமை மாவு, பழுப்பு அரிசி, மாம்பழம், வாழைப்பழம் மற்றும் தக்காளி போன்றவற்றை அதிகம் சாப்பிடவும்.

மனஅழுத்தம்

அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் கவலை அல்லது கோபம் போன்ற மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். அதிக வெயில் அல்லது கொதிகலன்கள் மற்றும் உலைகளுக்கு அருகில் வேலை செய்வதைத் தவிர்க்கவும், இவை தவிர, மஞ்சள் காமாலை குணப்படுத்தக்கூடிய சில ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன.

MOST READ: இறுதிவரை வரலாற்றில் இடம் கிடைக்காத மறக்கப்பட்ட சுதந்திர போராட்ட வீரர்கள்...இனியாவது தெரிஞ்சிக்குவோம்!

எலுமிச்சைச்சாறு

அதிகளவு எலுமிச்சை சாறு குடிக்கவும். மஞ்சள் காமாலைக்கு இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை பிசைந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தேனில் கலந்து சாப்பிடவும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கரும்பு சாறு கலவையை குடிக்கவும். இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்கள் அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.

கேரட் சாறு

மஞ்சள் காமாலை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் கேரட் சாறு நன்மை பயக்கும். பீட்ரூட் சாறுடன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்தால் குறுகிய காலத்தில் மஞ்சள் காமாலை குணமாகும். தினமும் ஒரு பவுண்டு முள்ளங்கி சாற்றை குடிக்கவும். கசப்பான சாறு குடிப்பது மஞ்சள் காமாலை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

தக்காளி சாறு

தக்காளி சாறு செய்து சுவைக்கு சிறிது உப்பு சேர்க்கவும். மஞ்சள் காமாலை போக்க இந்த சாற்றை தினமும் குடிக்கவும். புதினா, புதிய எலுமிச்சைமற்றும் இஞ்சி சாறு கலவையை குடிக்கவும். ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகுடன் ஒரு கிளாஸ் மோரை தொடர்ந்து ஏழு நாட்கள் குடிக்கவும்.

MOST READ: இந்த மாதிரியான டயட் உங்கள் எடையை குறைப்பதற்கு பதிலாக எடையை அதிகரித்து ஆபத்தைதான் ஏற்படுத்துமாம்...!

முள்ளங்கி சாறு

நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் வறுத்த பார்லி தூள் மற்றும் தேனை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடலாம். ஒரு கிளாஸ் முள்ளங்கி சாற்றில் துளசி இலைகளின் 1 தேக்கரண்டி பேஸ்ட் சேர்க்கவும். இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15-20 நாட்களுக்கு குடிக்கவும்.