For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 26 min ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 2 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
Don't Miss
- Movies சச்சின் டெண்டுல்கர் மகளுக்கே அல்லு அர்ஜுனை புடிச்சிருக்கே.. மெழுகு சிலை போட்டோவுடன் வெளியான போஸ்ட்!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Education தமிழக வேளாண் துறையில் காத்திருக்கும் வேலை...!
- News ஜெகத்ரட்சகன் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு ? கடன் மட்டும் ரூ.649 கோடி.. சொந்தமாக ஒரு கார் கூட இல்லை
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
தூங்கப் போகுமுன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் இவைதான்!!
இரவில் தூக்கமில்லாமல் அவதிப்படுபவர்கள் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறார்கள். நமது வாழ்க்கை முறைதான் முழுக்க காரணம் என்றாலும் கவலைகளை மறந்து தூங்கச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கான சில டிப்ஸ்.
Wellness
oi-Hemalatha V
By Hemalatha V
|
தூங்கும் அந்த 8 மணி நேரம்தான் நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்கப் போகிறீர்கள். ஆனால் அதிலும் ஒரு நிம்மதியற்ற தூக்கம் இருந்தால் ஒரு சோர்வு தொற்றிக் கொள்கிறது. அது இன்னும் அதிக பாரத்தைதானே தரும்.
மன அழுத்தம் இல்லை. மகிழ்ச்சியாகத்தான் இருக்கிறேன். உடலும் அசதியாக இருக்கிறது ஆனால் தூக்கமில்லை என்று சொல்கிறீர்களா? அப்படியென்றால் நீங்கள் படுக்கும் சூழ் நிலையை மாற்றுங்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
mistakes that not to do before go to bed
Story first published: Thursday, October 20, 2016, 9:54 [IST]
Oct 20, 2016
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க