வெளிநாட்டு மக்களும் பின்பற்றும் சில இந்திய இயற்கை வைத்தியங்கள்!!!

தியானம்

கண்களை மூடி ஓம் என்னும் மந்திரைத்தை உச்சரித்தவாறு, மூச்சை மெதுவாக உள்ளிழுத்து வெளியே விடும் தியானமானது மேற்கத்திய மக்களால் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது.

நெய்

நெய் ஓர் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள். இதனை அன்றாடம் உணவில் சிறிது சேர்த்து வந்தால், உடலின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். சொல்லப்போனால் வெஜிடேபிள் எண்ணெயை விட சிறந்தது நெய். இந்த நெய்யை கூட மேற்கத்திய மக்கள் தங்களின் உணவில் சேர்த்து வருகிறார்கள்.

இஞ்சி டீ

முன்பெல்லாம் சளி, இருமல் போன்றவற்றிற்கு மாத்திரைகளை எடுத்து வந்த மேற்கத்திய மக்கள், தற்போது சூடாக ஒரு கப் இஞ்சி டீயை குடித்து வருகிறார்கள். இஞ்சி டீயானது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, தொற்றுக்களை சீக்கிரம் அழித்துவிடும் என்பது தெரிந்துவிட்டது.

தேங்காய் எண்ணெய்

கேரளாவில் தேங்காய் எண்ணெய் உபயோகம் அதிகம் இருக்கும். மேலும் அப்பகுதியில் உள்ளவர்கள் தங்களின் உணவில் தேங்காய் எண்ணெயை சேர்ப்பதால் தான் அவர்கள் சிக்கென்று உள்ளார்கள். எனவே இதை அறிந்து கொண்ட மேற்கத்திய மக்கள் தங்களின் உணவிலும் தேங்காய் எண்ணெயை சேர்க்க ஆரம்பித்துவிட்டார்கள்.

மஞ்சள்

மஞ்சளில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு அழற்சி தன்மையினால், இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அத்தகைய மஞ்சளையும் மேற்கத்திய மக்கள் தங்களின் உணவில் சேர்த்து வருகிறார்கள்.

யோகா

இந்தியாவில் தோன்றிய மிகவும் அற்புதமான ஓர் கலை தான் யோகா. இந்த யோகாவைக் கொண்டு எத்தகைய உடல்நல பிரச்சனைகளையும் போக்கிவிடலாம். இந்த யோகாவைக் குறித்து மேற்கொண்ட ஆய்வில், யோகாவின் ஒவ்வொரு நிலையும் ஒவ்வொரு பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது என்று தெரிய வந்துள்ளது. எனவே மேற்கத்திய மக்கள் தங்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகாவை அன்றாடம் மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.