For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தொப்பையை குறைக்க வேணுமா? இந்த யோகாவை செய்யுங்க!!

|

தொப்பை குறைப்பது பலபேருக்கு சாகசம். வெயிட் குறைஞ்சாலும் இந்த தொப்பை மட்டும் குறைய மாட்டேங்குதே என்று பலபேர் கலவலைப்படுவதுண்டு.

உடலின் மற்ற இடங்கள் போல் அல்ல வயிறு. மற்ற பாகங்களில் எலும்புகளின் மேல் சதை இருக்கும்.

ஆனால் வயிற்றுப் பகுதியில் எலும்பு இல்லாததால் அதிக கொழுப்பு செல்கள் தங்கி தொப்பையை ஏற்படுத்திவிடும். எனவேதான் எளிதில் கரையாமல் அப்படியே இருக்கும்.

குறிப்பாக குழந்தைப் பெற்ற தாய்மார்களுக்கு, பெரிய வயிறு பிரசவத்திற்குப் பின் சுருங்கியவுடன், காலி இடத்தில் காற்று சென்று அடைத்துக் கொள்ளும். இதனால் தொப்பை குறைய பல மாதங்களிலிருந்து வருடங்கள் ஆகும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

pavanmukthasana to reduce belly fat

Do this pavanmukthasana to cut off your belly fat,
Story first published: Friday, September 23, 2016, 11:10 [IST]
Desktop Bottom Promotion