உங்க முகத்தில் இந்த மாற்றங்கள் இருந்தால் உங்க கல்லீரல் பெரிய ஆபத்தில் இருக்குனு அர்த்தமாம்...!

Signs of Liver Disease On Your Face in Tamil: கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது கல்லீரலில் கூடுதல் கொழுப்பு சேமித்து வைக்கப்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு ஆபத்தான நிலையாகும். இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின் படி, மூன்று பெரியவர்களில் ஒருவர் கல்லீரல் கோளாறுடன் வாழ்கிறார்கள் என்று எச்சரித்தார், இது இருதய நோய், புற்றுநோய் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும்.

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) உடல் பருமன், உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்புகளால் தூண்டப்படலாம். மோசமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் காரணமாக இந்த பிரச்சினைகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன.

அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்வது ஏன் அவசியம்?

கல்லீரல் நோய்கள் எப்போதுமே ஆரம்ப நிலையில் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தாது மற்றும் கல்லீரல் செயலிழக்க ஆரம்பித்தவுடன் அறிகுறிகள் தோன்றும். முன்கூட்டியே கண்டறிதல் உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் செயலிழப்பு நோக்கி முன்னேறுவதைத் தடுக்கலாம் என்பதால், காட்டக்கூடிய அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

முகத்தில் தோன்றும் அறிகுறிகள்

முகத்தில் காணப்படும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் ஐந்து எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னவெனில்,

- மஞ்சள் நிற சருமம் மற்றும் மஞ்சள் கண்கள் (மஞ்சள் காமாலை)
- சருமம் சிவப்பாகுதல்
- மெல்லிய நரம்புகள் தெரிவது
- ரோசாசியா (சிவப்பு, முகத்தில் சீழ் நிறைந்த புடைப்புகள்)
- மெழுகு போன்ற தோற்றம்

முக அறிகுறிகளுக்கான காரணங்கள்

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் கல்லீரல் செயலிழக்க ஆரம்பித்தவுடன் தோன்றும் மற்றும் உங்கள் உடல் பல்வேறு வகையான கழிவுகளை அகற்ற முயற்சிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், பிலிரூபின் சரியாக வெளியிடப்படாது. உடலில் பிலிரூபின் அளவு அதிகரிப்பதால் தோல் மற்றும் கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும், இது மஞ்சள் காமாலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மோசமான கல்லீரல் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய இதுபோன்ற அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாக அணுகுவது அவசியம்.

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கல்லீரல் நோயின் மேம்பட்ட நிலைகளில் கண்களில் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் அவற்றைக் கண்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம். சுய நோயறிதலைத் தவிர்த்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனைப் பெறுவது அவசியம்.

உங்கள் கல்லீரலை பாதுகாப்பது எப்படி?

ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதும், மது அருந்துவதைக் குறைப்பதும் அல்லது நிறுத்துவதும் உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளவும், சரியாகச் செயல்படவும் உதவும் முக்கியமான வழிகளாகும்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அவுன்ஸ்க்கு மேல் மது அருந்துவது உங்கள் கல்லீரலை காயப்படுத்த ஆரம்பிக்கும். உடல் பருமன் உங்கள் NAFLD ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்பதால் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் முக்கியமானது.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.