எச்சரிக்கை! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியா கட்டுப்படுத்தலனா... நீங்க 'இந்த' ஆபத்துக்களை சந்திக்கணுமாம்!

சர்க்கரை நோய் என்பது இன்றைய நாளில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாக மக்கள் பார்க்கிறார்கள். ஆனால், இது ஆபத்தான உடல்நல பிரச்சனை என்பதை பலர் புரிந்துகொள்வதில்லை. தங்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த பலர் முயற்சி செய்வதே இல்லை. இதனால் பல உடல்நல அபாயங்கள் ஏற்படலாம்.

முடி முதல் கால் வரை, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை ஒவ்வொருவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். இந்த வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ சர்க்கரை நோய் இல்லாத வாழ்க்கையை பெற நாம் ஒவ்வொருவரும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். சர்க்கரை நோய் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் பாதிக்கிறது.

உங்கள் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை 100mg/dL ஐ தாண்டும்போது அல்லது உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 140mg/dL ஐ தாண்டினால், நீரிழிவு நோய் உங்கள் உடலின் கதவைத் தட்டத் தொடங்குகிறது என்று அர்த்தம். நீரிழிவு நோயின் கடுமையான பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியாக நிர்வகிக்காவிட்டால் அல்லது கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், அது உங்கள் உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம். கட்டுப்படுத்தப்படாத இரத்த சர்க்கரை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இது இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் இன்சுலின் உற்பத்தி அல்லது நுகர்வு இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை மரபணு அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். சிறந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் உடலில் சர்க்கரை நோயின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயின் தீவிர பக்க விளைவுகள் என்ன?

இதய நோய்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் நாம் கவனம் செலுத்துவதைப் போலவே, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதும் சமமாக முக்கியமானது. ஏனெனில், இது பெரும்பாலும் பல வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு அடிப்படைக் காரணமாகும்.

உங்கள் முடியின் இழைகள் முதல் உங்கள் கால் விரல் நகங்களின் நுனிகள் வரை, நீரிழிவு உங்கள் முழு உடல் உறுப்புகளையும் சுருக்கமாக உங்கள் திசுக்கள், தசைகள் ஆகியவற்றை அமைதியாக பாதிக்கலாம். இது இரத்த சர்க்கரையைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. இது பல்வேறு ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

முடி கொட்டுதல்

முடி உதிர்தல் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன. அதிக குளுக்கோஸ் அளவுகள் முடி உதிர்வு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். ஏனெனில் இந்த நிலை இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

இது முடியின் வேர்களை சாதாரணமாக செயல்பட விடாமல் பாதிப்பதால், முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. மேலும், டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் அலோபீசியா ஏரியாட்டா என்ற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறால் கூட பாதிக்கப்படலாம்.

தோல் மாற்றங்கள்

சர்க்கரை நோய் உங்கள் சருமத்தை கூட பாதிக்கும். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்க மையங்களின்படி, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு பொதுவாக தோல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். திட்டுகள் மற்றும் புள்ளிகள் முதல் கொப்புளங்கள் மற்றும் புடைப்புகள் வரை, நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய கிட்டத்தட்ட 10 வெவ்வேறு தோல் நிலை பிரச்சனைகள் உள்ளன.

வறண்ட மற்றும் அரிக்கும் தோலுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.

கண் பிரச்சனைகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ரெட்டினோபதி மற்றும் ஆரம்பகால கண்புரை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது. நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால விளைவுகளில் இதுவும் ஒன்று. இது நீரிழிவு மாகுலர் எடிமா மற்றும் கிளௌகோமா போன்ற கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளை கூட ஏற்படுத்தலாம். தீவிர நிகழ்வுகள் பார்வை குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.

வாய் பிரச்சனைகள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் வாய்வழி பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளின் வளர்ச்சிக்கு ஆளாகிறார்கள். இது உமிழ்நீர் ஓட்ட விகிதம் குறைதல் மற்றும் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகள் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. நோயாளிகள் ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் குளோசிடிஸ் போன்ற நிலைமைகளை அனுபவிக்கலாம், இதில் வீக்கம் மற்றும் சாப்பிடுவதில் சிரமம் இருக்கும்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு பிரச்சனை இருக்கும்போது, அது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது நோயாளிகளை நிமோனியா, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பல நிலைமைகளுக்கு இரையாகும் வாய்ப்பு அதிகம்.

தீவிர சுகாதார நிலைமைகள்

கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு மாரடைப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழி வகுக்கும். இவை அனைத்தும் உங்கள் நல்வாழ்வில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உயிருக்கும் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

பாலியல் ஆரோக்கியம்

பாலியல் ஆரோக்கியம் நீரிழிவு நோயின் பக்க விளைவுகளின் முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். இது எப்போதும் பாலியல் ஆரோக்கியம் போன்ற வெளிப்படையாக விவாதிக்கப்படுவதில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்லாது, அவர்களின் பாலியல் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படலாம்.

இது ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுதல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பெண்களின் பாலியல் ஆர்வத்தை குறைக்கலாம்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பு

உங்கள் கால்களில் பலவீனமான தசைகள் மற்றும் உடையக்கூடிய எலும்புகள் ஏற்படுவது பொதுவான விளைவுகளாகும், இது ஆஸ்டியோபீனியா மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோக்கி முன்னேறும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளியின் கைகள் மற்றும் கால்கள் மெல்லியதாக இருப்பதைக் காணலாம். அதே நேரத்தில் உடல் கனமாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயால் தசைகள் படிப்படியாக பலவீனமடைந்து, தசைக்கூட்டு அமைப்பு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது என்பது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்ல. இது ஒரு நபரின் உடலின் அடித்தளத்தை பாதுகாப்பது பற்றியது. இது உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதாகும்.

ஆரோக்கியமான சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் உடனடி சிக்கல்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், எதிர்கால அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிராக தசைகள், எலும்புகள், தோல், கண்கள், இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவற்றை பலப்படுத்தலாம். மேலும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுங்கள்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.