For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மாரடைப்பு போன்ற இதய பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஏற்கனவே இருக்கும் இதய நோய் தீவிரமாகாமல் இருக்கவும் ஒருசில உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தால் போதும்.

|

இன்று இதய நோயால் ஏராளமான மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அதுவும் இளம் வயதிலேயே பலருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இதற்கெல்லாம் முக்கிய காரணம் நமது மோசமான வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கங்களும் தான். எனவே இதய ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொண்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டிய கட்டாயத்தில் அனைவருமே உள்ளோம். இதனால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இதய நோயின் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

Best Foods For Someone With Heart Problem In Tamil

இதய பிரச்சனைகளானது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புக்கள், கால்சியம் மற்றும் பிற பொருட்களால் இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த குழாய்களில் பிளேக்குகள் உருவாகி, இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்தத்தில் இடையூறு ஏற்படுவதால் உண்டாகிறது. ஆனால் இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஏற்கனவே இருக்கும் இதய நோய் தீவிரமாகாமல் இருக்கவும் ஒருசில உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தால் போதும். இப்போது ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய அந்த உணவுகள் எவையென்பதைக் காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Best Foods For Someone With Heart Problem In Tamil

Here are some healthy food items to add in your diet if you are suffering from any heart diseases. Read on to know more...
Story first published: Saturday, July 9, 2022, 13:33 [IST]
Desktop Bottom Promotion